寒冬里，每一寸空气都透着刺骨的冷，每一丝风都如冰冷的鞭子，抽打着我年轻却畏寒的身躯。我向来是惧怕冬天的，今年，虚弱的身体在寒冬的侵袭下愈发不堪，喷嚏声多日不绝，吃的药换了一种又一种，却不见丝毫效果。我蜷缩在家中，挨着温暖的炉火依旧瑟瑟发抖，内心充满了对寒冷的畏惧。然而，奶奶就像冬日里的暖阳，用她的智慧和关爱为我驱散了寒冷的阴霾。

出门散步时，我和奶奶在社区的公告板上看到了一则社区组织的太极拳课程的通知。奶奶笑眯眯地对我说，太极拳不仅能锻炼身体，还能平和心境，对我们来说再适合不过了。于是，我决定跟奶奶一起报名。

每天早晨，我跟随奶奶的脚步，准时来到社区的活动中心参加太极拳课程。刚开始，我总是跟不上其他同学的节奏，身体僵硬得像块木头。老师和其他同学都非常耐心地帮助我，鼓励我坚持下去。一段时间的学习后，我掌握了一些基本的拳法和动作，身体也变得更加灵活了。每次练习完太极拳后，我都感到心潮澎湃，仿佛有一股能量在涌动。这种暖意不仅让我感到舒适，还让我对生活充满了希望和活力。

在这个冬季，我还用泡脚来驱寒。每当我感觉有些不适时，就用家里用泡脚桶泡脚。奶奶细心地将艾叶和姜片放进去。那加了药材的水仿佛有神奇的魔力，让我的全身都感到舒适。更重要的是，泡脚不仅驱寒，还能增强免疫力。每次泡脚后，我都会感到身体舒畅无比，仿佛所有的疲劳都被冲刷掉了一样。

这个冬天，有了奶奶教我的这些养生秘诀，我不再害怕寒冷。我学会了用积极的方式去面对它，不再是那个只会躲在角落瑟瑟发抖的孩子。奶奶保护了我，让我的父母少了一份担忧。