对一般人来说，平日吃饭时，喝水适量即可，但胃肠功能较弱的人边吃边喝会加重胃肠不适。这些人群应该格外注意：

1.胃食管反流患者 这类患者本身存在食管下段括约肌功能不全，在进食中大量饮水，会加重反酸、烧心症状；2.老年人 老年人胃肠功能弱，易出现胃动力不足的现象，吃饭时喝水过多不利于消化；3.儿童 儿童胃腔较小，吃饭时饮水可能会导致进食不足；4.糖尿病胃轻瘫患者 这类患者进餐后胃的舒张功能会减弱，进食后易恶心、上腹不适；5.口腔疾病患者 因咀嚼疼痛或者牙齿缺失等问题，不能对食物进行彻底咀嚼，如果吃饭时还喝大量的水，食物就得不到充分咀嚼，吞咽后会加重胃肠负担。

——生命时报