睡眠皱纹不同于表情皱纹，它不涉及内部肌肉收缩，方向也不与肌肉收缩方向垂直，位置也不受韧带与肌肉收缩位点的限制。侧卧时，面部受到挤压，让皮肤产生形变，重复多次便难以恢复，即长出皱纹或形成更深的褶皱。随着重复拉伸和挤压，它们会慢慢变成真性皱纹。除了产生睡眠皱纹，习惯性侧卧还可能造成面部左右不对称的情况。

想减少睡眠皱纹，最快速有效的方式就是选择仰卧睡姿，尽量避免挤压面部。

——生命时报