多喝凉茶易伤身体

秋燥当前，暑热未退，自带清凉感又看似养生的凉茶就成了很多人的日常饮品。市面上的凉茶往往由金银花、菊花、桑叶、甘草、夏枯草等寒凉中药制成，甚至含有清热解毒的败火类的中药，适量饮用问题不大，但长期大量喝容易加重肠胃功能负担，轻则出现腹泻、腹痛、乏力、倦怠等症状，严重的会引发内分泌系统疾病，甚至出现肝肾功能衰竭。

——生命时报

吃多少碳水可自测

每个人消化碳水化合物的能力不同，这与其体内的唾液淀粉消化酶基因有关。携带这种基因越多，分解碳水化合物的能力就越强。

准备一块不加糖的薄脆饼干、一个计时器和一支笔。尽量在嘴里多攒点唾液，把饼干放进嘴里边嚼边计时，统计感觉到甜味的时间。连续测三次，取平均值。

如果14秒内尝出甜味，那说明你携带淀粉消化酶基因数量较多，每天可吃250克碳水化合物；如果用15秒—30秒尝到甜味，那每天可以吃175克碳水化合物；超过30秒才能尝到甜味的人，每天只能吃125克碳水化合物，吃多了容易长胖。

——生命时报

三餐不规律易长结石

胆汁由肝脏所制造，可以乳化脂肪，便于人体消化食物。胆汁大部分贮存在胆囊中，直到小肠细胞消化脂肪时，才会由胆囊或肝脏流入小肠。如果三餐不规律，胆囊排空也会不规律，里面的胆汁就会淤滞，也就容易发生沉积，形成结石。

不吃早餐并非胆结石的决定性因素。不管是早饭、午饭还是晚饭，空腹过久、饮食不规律，都可能增加患胆结石的风险。

——生命时报

烧烫伤越疼病情越轻

皮肤烧烫伤一般分为三种程度：

1.一度烧烫伤只伤及表皮层，伤处皮肤发红或轻微肿胀、有火辣辣的痛感，但没有水泡。

2.二度烧烫伤已伤及真皮层，浅二度烧烫伤患处渗出较多，疼痛感强烈、敏感，但一般两周内也可愈合；深二度烧烫伤患处疼痛感觉较差，愈合时间需要三周到一个月。

3.三度烧烫伤很严重，往往伤及皮肤全层，且皮下脂肪、筋骨和肌肉都受到伤害，皮肤焦黑、坏死，由于周围神经可能也被损坏，因此疼痛反而不剧烈。

——生命时报

打蚊子有技巧

蚊子是变温动物，最适宜它生存的温度是25摄氏度—30摄氏度，也就是初秋时节，或是秋末初冬的室内。立秋后，蚊子便开始为越冬储备能量，只有身体强壮、吸血量多的蚊子，才能挨过冬季，因此，秋天的蚊子会有更强的生存欲望，吸血更多。

蚊子上下飞行动作更灵敏，因此被人左右合掌拍击时更容易逃掉，打蚊子的有效技巧是上下夹击。

——生命时报