老话说：“夜里磨牙，肚里虫爬。”这当然不可信，一方面是没有证据证明肚里有蛔虫跟磨牙有关系；另一方面是现在卫生条件很好，几乎不会出现消化道寄生虫。其实，磨牙是许多因素协同导致的结果：
咬合障碍
单边咀嚼、吃过硬或难嚼的食物、紧咬牙关等习惯，都会造成咬合关系不协调，即上下牙齿不能咬在一起，机体就会增加牙齿的磨动来克服咬合障碍。
心理因素
白天过于焦虑紧张、疲劳、抑郁或者兴奋，晚上入睡后大脑皮层支配的颌骨运动区的一部分细胞“不正常兴奋”，支配咀嚼肌的三叉神经功能紊乱，导致磨牙。常值夜班的、压力大的、易紧张的人磨牙的概率要大。
外来刺激
喝酒、抽烟、饮用大量含有咖啡因的饮料，这些刺激都会影响多巴胺系统，增加磨牙的可能性。
职业因素
运动员、精细工作者等可能会出现磨牙情况。习惯性咬铅笔、咀嚼口香糖者也常会有磨牙现象。
