浙江24岁女子嘟嘟（化名）被便秘折磨多年，更可怕的是，她已经发展到稍微吃点东西就会诱发肠梗阻，反反复复，痛苦不堪。

1 便秘多年，随时随地都会肠梗阻

24岁的嘟嘟是浙江人。嘟嘟妈妈回忆，从女儿出生起，就经常胀肚子，排便比普通小孩要困难，常常在厕所一蹲就是半个小时。因此，硬的、难消化的一律不让她吃。

2019年起，嘟嘟便开始坚持吃番泻叶、益生菌，坚持用开塞露……但效果甚微，她每周只能解两次大便，而且每次都如“受刑”一般痛苦。

此前，嘟嘟吃了一个青团，肚子开始胀疼，还恶心、呕吐。在医院查出“肠梗阻”，经过胃肠减压和用药之后，她的肠道才通畅起来。

之后，反复肠梗阻就像梦魇一般缠着她——吃半个砂糖橘、一个饺子就肠梗阻了；最严重的一次，仅因吃了几口红薯，肠梗阻就非常严重，肚子胀痛得下不了床，被送到医院急救。

2 肠梗阻背后竟是这种病

近日，又一次肠梗阻之后，嘟嘟到医院结直肠外科进一步查找病因。

引起成人排便困难或肠梗阻的原因有很多，可能是炎症、肿瘤、粘连、肠扭转、肠套叠、粪石堵塞甚至是外部压力导致的肠腔狭窄等。医生检查后，诊断嘟嘟得了“巨结肠类缘病”。

“巨结肠类缘病”是什么？为什么会出现这种病？

医生表示，嘟嘟的肠腔严重扩张，直径超过10厘米，这是典型的巨结肠类缘病症状。

“巨结肠类缘病”是一种因肠管无法正常蠕动、东西没有办法正常排出，导致肠道内“大堵车”，久而久之，近端的肠管扩张而形成的疾病，因此必须切除病变的肠管。

广州医科大学附属中医医院肛肠科主任陈诗伟表示，患者反复出现这种特殊的肠梗阻后，容易并发肠炎、肠扭转、肠穿孔，这些情况都非常凶险，甚至会危及生命，需要通过适合的手术方式去治疗。近日，嘟嘟进行了手术，手术非常成功。

临床上，一般将每周排便少于3次，排便困难及粪便干硬，即定义为便秘。它本身既是一种疾病，同时，也是其他多种疾病的重要临床表现。

医生强调，目前尚无根治性治疗便秘的药物，切勿随意购买“润肠”“泻药”类产品。

自行购药、服药后，在缓解便秘症状的同时，也有可能掩盖了原发疾病，延误治疗。如出现腹胀，恶心，肛门停止排气、排便，腹部膨隆，有压痛，身体消瘦等症状，应及早就医明确诊断，进行药物或手术治疗。

3 培养好的习惯至关重要

多喝水 每天1.5升—2升水的摄入可有效改善便秘。另外，建议早上起来空腹先喝些水，这样有助于促进胃肠蠕动。

注意饮食 定时进餐，特别是早餐要重视。不要盲目节食，粪便的形成首先要有一定的体积，吃得太少太精细，大便量就会少。

增加膳食纤维摄入，比如绿叶蔬菜、水果（火龙果、香蕉、苹果、西梅）、红薯、燕麦、荞麦、玉米等谷物类。

建立良好排便习惯 晨起和餐后是肠道活动最活跃的时间段。建议晨起或餐后两小时内尝试排便。

排便时长也有讲究，每次排便时间不宜过长（不超过10分钟）。

不要随意控制便意 当大便到了直肠，且达到一定的体积时，直肠接收到信号，会把这个信号传给“最高司令官”——大脑，从而产生便意。此时，尽量不要硬挺，尽快去上厕所。

避免久坐不动 运动过少、经常卧床更容易发生便秘。适度运动有助于促进肠蠕动，改善便秘症状。

排便体位 排便的姿势有讲究，蹲着拉和在坐便器上拉两者相比，蹲着拉更有利于排便。

按摩腹部 按摩腹部有一定的促进肠蠕动的作用。可顺时针轻柔腹部，或从上至下，由内而外按摩腹部。

据河北青年报