微信朋友圈设置为“三天可见”，却在别的社交平台展示精彩生活；平时不敢打扮，到陌生城市却秒变时尚“弄潮儿”……你也有“熟人羞耻症”吗？其实这是种形象化说法，并非真实病症，而是指羞于在熟人面前展示真实自我，与熟人相处时较为拘谨，到陌生场合反而放得开的行为。

在熟人面前表现自我，有时是一件有压力的事。不愿被议论，不想成为熟人圈子里茶余饭后的谈资，就会把真实的自己隐藏起来。“熟人羞耻症”只是性格特点之一，无需过度在意，但若“症状”相对严重，觉得自我被压抑而心理不平衡，可以试试自我调整，方法是先尝试在小而安全的范围里释放自我，再一点点向外探索，打破自己的“外壳”。

——生命时报

肥胖伤肾有6个“攻击点”

肥胖乃万病之源，不仅会引起高血压、糖尿病等慢性疾病，还会在无形之中伤害肾脏，是慢性肾病的重要风险因素。

近日，美国杜兰大学、哈佛大学联合进行的新研究找到了肥胖伤肾的6个重要“攻击点”——

1.高血压 长期高血压可以造成肾小球缺血硬化，严重时会造成肾功能减退；

2.高血糖 人体长期处于高血糖状态下，会导致肾脏血流动力学改变和代谢功能异常，进而发生病变；

3.高血脂 肾脏是一个血管极其丰富的器官，高血脂可通过对血管的损伤，加速肾脏疾病的进展；

4.蛋白尿 蛋白尿既是肾病的产物，又是加重肾脏疾病的重要因素；

5.吸烟 烟草中的有害物质会直接损害肾脏，尼古丁会引起肾小球滤过率增高，加速慢性肾脏疾病的恶化；

6.缺乏运动 长期缺乏运动会导致身体新陈代谢减缓，血液循环不畅，进而影响肾脏功能。

——生命时报