夏天，是不是特别容易头晕，感觉头重脚轻，走路都飘飘的。有时候甚至还会眼前一黑，得赶紧找个地方坐下休息？夏日天气炎热，出现头晕、恶心一般是由低血压或是低血糖引起的。同样，中暑后也会引起头晕、恶心等症状，需要通过检查确诊，还要避免处于过度炎热的环境中：

低血压 在天气炎热的时候，血液循环会加速，血管压力比较低的时候会导致血压偏低，本身血压偏低的人群会加重症状，脑组织和脑细胞都有慢性缺血和缺氧的表现，容易出现头晕、恶心等，尤其是在体位突然改变的时候。

低血糖 低血糖的患者，在天气炎热的时候症状会比较明显，属于体内消耗热量比较多，体内能量会有不足表现，交感神经过度兴奋和脑缺氧之后有明显头晕、恶心症状，心率也会明显加快，还会伴有明显饥饿感。

中暑 天气比较炎热的时候，容易出现中暑的症状。主要是在比较炎热的时候，身体产热比较多，如果散热比较少，就容易引起体内代谢紊乱，因此有头晕、恶心和中暑反应，严重的还会出现昏迷的症状。

夏季头晕一般可以通过改变环境、调整饮食、服用药物等方式进行缓解。具体方法如下：

改变环境 户外避免太阳暴晒，选择凉爽、通风的环境有助于缓解头晕症状，在室内可以开启空调或电扇，保持空气流通。

调整饮食 夏季头晕患者可以适量食用西瓜、西红柿等蔬果。这些蔬果富含水分和维生素C，可以改善头晕症状，同时多饮水，补充体内水分。

服用药物 夏季头晕症状严重时，医生可能会建议服用藿香正气丸，改善由中暑引起的头晕症状。在服用药物之前，应咨询医生的意见，并按照医嘱正确使用药物。