“夏天我常打蚊子，但没想到，那天打了一只蚊子，竟把手打骨折了！我以后要注意补钙，减缓骨质疏松症的进展。”近日，来到长沙市第三医院骨科复诊的李女士深有感触。

1 罪魁祸首是骨质疏松症

一个月前，长沙市民李女士的左手食指肿胀、疼痛不已，到医院一检查，竟是食指中节指骨撕脱性脆性骨折。

为其做检查的放射影像科医生询问她近期是否有受伤的经历，李女士均予以否认，仔细回想，她才记起来，前一天晚上，她因难忍蚊虫叮咬，曾用力拍打过蚊子。当时，一个扑空，蚊子没打到，反而在拍击到墙壁之后，觉得自己手指痛得不行。

“打蚊子把手指打骨折了？不会这么夸张吧？”李女士感到不可思议。医生通过询问得知，今年35岁的李女士曾接受过甲状腺癌根治手术，并在术后长期服用左甲状腺素片（优甲乐）。进一步的骨密度检测显示，李女士确有骨量减少的现象。

2 有些药物会导致骨质疏松

长沙市第三医院骨科主任医师李跃峰告诉李女士，因为她骨量减少，骨骼脆性增加，所以即使是拍打蚊子这样并未用力过猛的动作，也有可能导致骨折。

李跃峰解释说，骨质疏松是一种全身代谢性骨病，以骨量减少、骨的微结构受到破坏，从而使骨的脆性增加，容易发生骨折为特征。

骨质疏松症虽常见于中老年人群，但合并有内分泌疾病、结缔组织疾病或者血液系统疾病的年轻人也有患上此症的可能。这些人应定期复查，并在医生的指导下科学补钙、合理运动，以避免骨折。

甲状腺癌是临床上常见的恶性肿瘤。因为甲状旁腺的作用之一是分泌调节钙、磷平衡的激素，所以甲状腺癌患者在接受甲状腺全切手术时如果伤及甲状旁腺，破坏了甲状旁腺功能，就会使甲状旁腺素分泌减少，从而引起体内钙、磷代谢失调，使骨质大量丢失，骨密度下降，进而出现骨质疏松现象，且越来越严重。

甲状腺全切术后，为了防止甲状腺癌复发，患者往往需要通过服用超生理剂量的左甲状腺素片（优甲乐）进行治疗，以满足自身代谢的需要。要知道，服用了这种药之后，甲状腺激素浓度会升高，从而导致成骨细胞、破骨细胞的活性均明显增强，骨代谢活跃，也就因此加速了骨量丢失，造成了骨质疏松。

在对李女士的食指中节进行夹板外固定处理后，李跃峰还建议她通过服用钙片、增加日晒等方式进行补钙治疗。

李跃峰表示，有内分泌疾病、结缔组织疾病或者血液系统疾病的人，即使年轻，也应定期复查，并在医生的指导下科学补钙；如果发现自己日渐驼背、脊柱伸展受限，出现腰背或全身骨骼疼痛，甚至发生过脊柱、腕部、髋部骨折等，就应尽早就诊，查明病因。

3 如何科学补钙

补钙要适量 一般来说，成年人每天需要摄入800毫克—1000毫克的钙。要注意，并不是摄入的钙越多越好，过量补钙会增加肾结石、动脉硬化、心血管事件等并发症的风险。因此，补钙量应根据个人情况进行，并听取医生的建议。

饮食补钙 饮食是补充钙质最直接、最安全的方式。

甲状腺癌术后的患者应该注重饮食调整，多摄入富含钙质的食物。牛奶、酸奶、奶酪等乳制品是钙质的优质来源；此外，豆腐、芝麻、海产品等也含有丰富的钙。患者可以根据自己的口味和饮食习惯合理搭配饮食，确保钙质摄入充足。

同时，还应注意维生素D的摄入，它有助于促进钙的吸收和利用。适当晒太阳，经常食用鱼肝油、蛋黄等富含维生素D的食物，有助于提高补钙效果。

药物补钙 对于甲状腺癌术后严重缺钙的患者，除了饮食补钙外，还需要在医生指导下服用补钙药物。

要注意的是，补钙药物可能会引起便秘、胃肠道不适等副作用，患者在使用过程中应留意自己身体的反应，如有不适，及时就医。

增加运动量 运动可以刺激骨形成细胞的增殖分化，并抑制骨吸收细胞活性，改善心肺功能和肌肉力量。建议每天进行适度的有氧运动。

钙剂选择 只有选择钙源好、含钙高、易吸收的钙，才能保证补钙效果。钙剂的产品标识须是卫生部门审批的合格产品，有产品批号或保健品字号。 据长沙晚报