泡脚养生，让人身心放松。但有些人真的不适合泡脚，尤其泡脚时还“加料”的，风险更大。近日，浙江一位75岁的老人就因泡脚住进了医院。

1 用茶水泡脚养生，第二天住进医院

浙江75岁的张先生身体平时特别好，每天关注养生知识。不过最近，他却得了脚气。每到晚上，张先生的脚奇痒难忍，有时候白天也忍不住要搔抓一番。

听朋友说“茶叶可以杀菌除臭”，晚饭后，张先生拿出家里平时都舍不得喝的红茶，捏了两搓，泡开后兑入冷水，就把脚伸进去泡了起来。

结果第二天一醒来，张先生发现自己的双脚和小腿又红又肿，连下床都非常困难。

家人赶紧带着他到浙江大学医学院第一附属医院皮肤科就诊。

经医生检查，发现张先生是脚癣感染。医生问张先生是不是最近用什么东西泡脚了？“我昨天晚上用红茶泡了脚。茶叶都能喝，泡一下脚就算不起作用，脚气怎么还更加严重了呢？”张先生不解地问。

接诊的浙江大学医学院第一附属医院皮肤科副主任医师李亚丽解释，红茶在发酵、存放等过程中，难免会产生一些微生物，再加上张先生之前因脚癣痒去搔抓，脚已经出现了皮肤破损。茶叶中的微生物很容易通过这些“防御薄弱”的地方进入身体，就有可能引起感染。平时人们喝茶，它进入的是消化道，并不是进入血液，当然也就不会引发什么问题了。

2 不是人人都适合泡脚

医生指出，这几类人不建议泡脚：

婴幼儿和儿童 小朋友的脚板还没发育成熟，长期用热水泡脚，足底韧带会受热变松弛，影响足弓的正常发育，甚至有可能变成扁平足。

糖尿病足患者 糖尿病足患者末梢神经不能正常感知外界温度，用热水泡脚很容易导致烫伤，引发严重的后果。

静脉曲张患者 长时间热水泡脚，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重。

因此，此类患者不能用热水泡脚、泡腿，也不宜用热水袋暖脚或蒸桑拿。

皮肤病患者 热水泡脚可能导致足癣等脚部皮肤病患者发生继发性细菌感染。对于脚部皮肤表面已经破溃的伤口，热水泡脚更是雪上加霜。

另外，足部患有湿疹、疱疹等疾病的患者也不要用热水泡脚，一旦皮肤被弄破，很容易造成感染。

心脏病、低血压患者 热水泡脚会导致人体血管扩张，全身血液由重要脏器流向体表，导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对有心脏病、血压低的人来说，会增加发病危险。

3 泡脚养生注意事项

夏季吹多了空调以后，晚上可以泡泡脚。通过热水泡脚能祛除湿气，同样也能达到养生的效果。夏天阳气盛，热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的经络，从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。

泡脚时间并非越长越好，应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。时间过长，不仅会导致血液向双下肢灌注过多而出现头晕、头胀，而且对皮肤也不好，易出现局部皮肤干燥等问题。泡脚时要注意这些事项：

时间20分钟—25分钟 一般来说，泡脚时间在20分钟—25分钟即可，或当泡到后背感觉有点潮，额头微微出汗即可。

水温40摄氏度—45摄氏度 一般来说，泡脚水的温度以40摄氏度—45摄氏度为宜，最好不要超过50摄氏度。脚上茧较多的人，水温可适当高一点。皮肤嫩的人，水温要低一点。

泡脚加点料 红花、艾叶、花椒要适量，煮水后取汁加入，养生保健效果会更好。

泡脚别三心二意 泡脚时看书，看电视听上去十分惬意，但实际上也不是个好习惯。看书、看电视时要集中精力，脑部要集中供血，脚部对温度感知也较差，可能会出现烫伤或着凉的问题。

因此，泡脚的时候最好不要看书、看电视，宜静心养神。

据健康时报