一项新研究发现，脂肪分布在不同区域，也会影响骨折概率。比如，肚子肉多的人比全身肥胖者骨折风险更高。

与正常体重进行对照，腹部脂肪堆积可促进炎症因子的大量分泌，不仅加速破骨细胞形成和激活，还会抑制骨保护素的分泌，导致成骨细胞分化减少，最终造成骨质流失和骨量减少。

过度腹部肥胖还会引发脂代谢紊乱和骨微结构破坏，引起早发性骨质疏松。体重过高、腹部过胖则会加重骨质疏松等疾病的风险。

——生命时报

常吃水果干

痴呆风险高

水果干携带、食用比一些新鲜水果方便，是很多人常备的零食。

但最近广东省产科重大疾病重点实验室和广州医科大学第三附属医院的科研人员研究发现，摄入水果干对阿尔茨海默症有促进作用。

该研究发表在法国《阿尔茨海默症预防杂志》上，其中所指的新鲜水果包括苹果、香蕉、葡萄等，水果干则包括李子干、杏干、葡萄干等由新鲜水果经过脱水制成的食品。

与摄入较少水果干的人相比，摄入较多水果干的人患阿尔茨海默症的风险高4.09倍，新鲜水果摄入量与阿尔茨海默病之间没有潜在因果关系。

——生命时报

运动30分钟后

才开始消耗脂肪？

“有氧运动超过30分钟才开始消耗脂肪，少于30分钟就是无效运动。”这个观点误导了很多人。

人体有三大供能物质：糖、脂肪、蛋白质。在有氧运动开始的前30分钟，糖的供能占比大于脂肪;30分钟后，糖的供能占比下降，脂肪的供能占比增加，超过糖的供能占比。因此，并不是有氧运动30分钟后才开始消耗脂肪，而是在30分钟后，燃烧脂肪的效率显著提升。

——健康时报

“鼻炎针”

能根治鼻炎吗

每年4月—5月春暖花开，既是赏花的季节，却也是花粉过敏患者最痛苦的季节。近期，有不少网友分享自己打“鼻炎针”的经历，并表示多年的老鼻炎终于有救了。“鼻炎针”究竟能不能治好鼻炎？哪些人群不建议打？

医生介绍，“鼻炎针”从学术上其原理是阻断交感神经，产生一过性的阻断作用，从而降低鼻腔黏膜对温度、花粉等刺激源的免疫反应，减轻鼻咽部过度敏感导致的喷嚏、流涕、鼻塞、鼻痒等症状。

北京大学第一医院麻醉科副主任医师林增茂表示，“鼻炎针”只起一个缓解症状的作用，和口服药、鼻喷药效果类似，打完针鼻炎也会复发。心脏病或者脑梗患者不能打“鼻炎针”，70岁以上的老人、孕妇、小孩不建议打“鼻炎针”。

——长江日报