近日，浙江诸暨的徐先生打羽毛球时，被一位球友提醒去医院检查，没想到查出了中风。

1 医生球友救了他一命

徐先生今年30多岁，日常工作忙碌，有点微胖，就想靠打羽毛球放松放松，还能减减肥。

近日，徐先生正在球馆打球，突然，平常一起打球的球友问他是不是身体不舒服。徐先生便如实告诉对方，自己确实有点头晕、头痛。没想到，这位球友让徐先生赶紧停止运动，先去医院做个头颅CT检查。

徐先生去医院检查，发现脑部小血管破裂，查出了中风。

原来这位球友正是浙江省诸暨市中医医院的脑外科主任阮培弟，他看见徐先生精神不振，运动时步态不稳，嘴巴也有点歪，就去问了一嘴。

“他说有点头晕、头痛，我就意识到不对劲儿，在工作中这样的病人我见多了。”阮培弟医生说。

不幸中的万幸，徐先生只是脑部小血管破裂，且就医及时，经过治疗已经康复。

2 出现这些情况警惕脑出血

“脑卒中”分为两大类，一类是缺血性，一类是出血性。缺血性就是脑血管狭窄、堵住了，又叫脑梗死；出血性就是脑血管破裂，造成出血，俗称“脑溢血”。

脑出血有10个信号，特别是对于本身有高血压的人群，出现下面这些情况要注意：

突然晕眩 突然感到天旋地转，站立不稳，抬脚费力。

剧烈头痛 很多人开始都是断断续续的头痛，但后来转化为持续性头痛，部分人会伴发恶心和耳鸣。

一侧麻木 很多患者脑出血发生前都会出现面部、胳膊、手指的麻木，特别是无名指。如果麻木的同时，出现上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急。

眼前黑蒙 突然一过性的眼前黑蒙，或者一只眼睛出现视物不清，看东西模糊，甚至出现重影。

白天嗜睡 一些人在脑出血发病前会出现嗜睡症状，即便是在精神很好的白天也睡意明显、睡不够。

经常呛咳 在喝水或者进食的过程中莫名出现呛咳。

哈欠连天 不分时间、地点而情不自禁地打哈欠，正是大脑缺氧的征兆。

舌根发硬 突然感觉舌头根部僵硬，舌头膨大，说话说不清楚。

握力下降 手臂突然失去握力，比如拿一个东西明显感觉拿住了，却掉在地上。

常流鼻血 如患有高血压，经常流鼻血要小心。

3 这些习惯会增加中风风险

过度疲劳、经常熬夜 身体疲劳和精神压力过大，也会诱发心脑血管疾病。熬夜导致生物钟紊乱，交感神经过度兴奋，使心跳加速，会引发脑中风，原因是血压过高使脑血管破裂。

吃饭口味重 高血压是脑卒中最重要的危险因素。患有高血压的人脑卒中发病几率可高于正常人6倍，如合并糖尿病，危险性升高至8倍。

吃晚餐不规律 晚餐时间不规律，将大大增加脑出血风险。吃晚餐时间不规律与中风、脑出血和心血管疾病死亡率之间，均存在正相关关系。

有饮酒、吸烟习惯 2019年4月《柳叶刀》发表了一项覆盖我国50多万成年人的研究发现：平均每日饮酒量每增加40克，脑卒中发生风险上升35%。如男性不饮酒，可预防8%的缺血性脑卒中和16%的出血性脑卒中发生。

此外，吸烟会加速血管硬化，增加脑出血的风险。吸烟可使缺血性脑卒中的相对危险增加90%，使蛛网膜下腔出血的危险增加近两倍。

经常生气、情绪激动 生气会引起交感神经兴奋，血压升高，心率加快，容易突发心脑血管疾病。

据健康时报