朋友小金是个很敏感的人，经常因为生活中的一些小事，而心力交瘁。

上班打卡时看到同事，他转过头热情地打了个招呼。同事却低头看着手机，直接从他身边走过，一句话也没有说。这让他开始回想，自己是不是在什么地方得罪了同事，以至于上班时都没有办法静下心来工作。其实，同事当时只是恰好戴着耳机在想一些事情，没有听到而已。

不仅如此，他的内耗情绪还让他一直生活在小心翼翼中。有天早上，同事托他帮忙打印个材料。碰巧那天打印机坏了，接连卡纸，根本没法打印。结果，同事在汇报时没有资料可看，讲得一塌糊涂，最后被领导狠狠批评了一顿。

散会后，他看到对方闷闷不乐，心想对方一定是生自己的气了，他的心也跟着沉到了谷底。其实，对方只是被领导批评后情绪低落，并没有怪他的意思。

“困扰都是自己给自己的，停止精神内耗，才能活出别人羡慕的模样。”生活中有很多人，在人际交往中敏感多疑，对已经发生的一些事情反复回想，难以释怀。在消极的情绪里兜兜转转，找不到出口，从而纠结犹豫，自我否定。最终，他们在无声的内耗中，身心俱疲。

正所谓“心简单，世界就是童话；心复杂，世界便是迷宫”，当你情绪平和，聚焦自己，认真做事时，人生才会更自由，更轻松。

总有人不爱听真话

莎士比亚说过：“一个人宁愿听一百句美丽的谎言，也不愿听一句直白的真话。”

生活中，我们在与他人交往时，即便知道有些话是虚假的奉承，依旧乐于接受。而对于那些客观的真话，我们却十分抵触。

殊不知，如果长时间这样下去，我们的生活就会随着听不得真话而变得越来越糟。

著名编剧李碧华说：“真话最不好听，真相最不好看。”

要知道，假话虽然好听，可未必真的对我们有用；真话虽然逆耳，却能让我们正视自己的不足。

耕柱是一代宗师墨子的得意门生，他虽是爱徒，却总是受到墨子的责骂。有一次，墨子因为他骄傲自满再次当众责备了他。

他不满地问道：“我难道没有比别人好的地方吗？为什么偏偏总是责骂我？”

墨子听后，没有直面回答，反问他：“假如我要上太行山，用一匹好马或一头好牛来驾车，你是要鞭策马还是要鞭策牛呢？”

“我当然鞭策好马。”他回答。

墨子又问：“为什么要鞭策好马而不去鞭策那头牛呢？”

耕柱接着回道：“好马才值得鞭策。”

墨子微微一笑，说：“我也认为你值得鞭策，所以才对你更加严厉，指出你的不足。”

耕柱听后，心里豁然明朗，从此不再拒绝任何“真话”。

也正是因此，他成为了战国时期著名的思想家。

正如那句话所说：“真正为你好的人都敢于对你讲真话，不管那话多么尖锐”，那些直言劝告、阻止我们犯错的人，点明了我们的不足，为我们分析利弊。

真话犹如明镜，它能时刻提醒着我们仍有哪些不足之处。