咕咾肉是一道广东风味的菜品,酸甜的咕咾肉搭配青红椒、洋葱,营养丰富,是一道老少皆宜的美食。
原料:
猪里脊、青红椒、料酒、生抽、胡椒粉、鸡蛋、花生油、番茄酱、米醋、糖。
制作过程:
第一步:青红椒洗净去籽,切成两厘米左右的小块,猪里脊洗净切成两厘米左右的小块。里脊肉用料酒、生抽、胡椒粉、少许蛋清拌均匀,加少量花生油继续搅拌,放入冷箱冰藏半小时。
第二步:腌好的肉再用生粉拌匀,热锅下油,油烧至六七成热时,小火倒入肉炸定型,捞出后,大火再复炸第二次。
第三步:碗中放入3勺番茄酱、2勺米醋、2勺糖调成酸甜汁。另一个碗加入半碗水,再倒入适量生粉搅拌均匀。
第四步:锅烧热后倒油,油烧至七八成热,调至中小火,锅内倒入调好的酸甜汁,煮到黏稠后,再倒入炸好的肉,快速翻炒均匀。
第五步:锅内倒入配菜和生粉水,翻炒大约1分钟后盛出。酸甜的咕咾肉就能享用了。