眼科医生介绍，蒸汽眼罩的原理比较简单，基本算是传统毛巾热敷的“现代进步”。

一定程度上，蒸汽眼罩能够起到治疗干眼症的作用，即眼部组织温度升高可以促进睑板腺油脂软化及排出，但如果蒸汽眼罩的温度过高，或者佩戴时间过久，就很容易造成低温烫伤后的眼部损伤，出现眼部干涩、异物感等症状。

暖宝宝、电热毯、热水袋、暖手宝等这些“取暖神器”也要小心，在使用冬日取暖用品时一定要谨慎，身体尽量不要直接接触。

——科普中国

负面情绪多

更容易衰老

俗话说“岁月催人老”，但你可能不知道，负面情绪也会催人老。孤独、绝望、抑郁、伤心……这些负面情绪往往会不可避免地发生，然而，我们可能还没有意识到它们对衰老的影响有多大。

来自香港中文大学、美国斯坦福大学及多个研究机构的科学家2022年在《老龄化—我们》杂志上发表研究论文。这项研究证明，衰老不仅由生理因素决定，还受心理状态的影响。

研究人员分析发现，综合全部8个心理变量，较低的心理变量水平会加速1.65年的衰老。且负面情绪比吸烟的危害还要高出32%。

这8个心理变量分别是：烦恼、缺乏专注力、抑郁、绝望、害怕、难以入睡、伤心、孤独。

长期负面情绪不仅使人老得快，还会伤身体。比如会伤心脏、消化系统、乳腺、甲状腺、皮肤、肝脏等。因此平时要学会宣泄、自我调节。

——健康时报

用力搓澡

破坏皮肤“保护膜”

有人好奇：为什么身上总有“泥”可搓？泥越多代表身上越脏吗？中南大学湘雅医院皮肤科主任医师粟娟称，洗澡时搓下的“泥”主要成分是皮屑、油脂、汗水、灰尘等。

皮肤进行新陈代谢时，表皮更替会产生角质层脱落，皮肤附属器会排出分泌物（如油脂和汗水），这些物质与皮肤表面附着的灰尘等混合后形成垢着物，积累到一定程度就会随搓澡而掉落，也就是大家常说的“泥”。

皮肤新陈代谢是持续进行的过程，因此会不断产生新的垢着物，表现为“老搓老有”，而并非真的脏。

如果皮肤清洁不到位，这些物质堆积过多，就容易引起分泌物排出受阻，或合并微生物感染，产生异味或皮肤疾病。

清洁过度，如搓澡频率过高、力度过大等，也可能造成皮肤屏障受损，导致皮肤干燥、敏感，诱发或加重湿疹、皮炎等皮肤问题。用力搓澡，就会破坏皮肤“保护膜”。

——生命时报