我们每个人，似乎都是在被比较中长大的。有了比较，就有了心理上的落差。不安于现状，又没有能力去改变时，“焦虑”就产生了。

这个时代，竞争太激烈，焦虑几乎无处不在。但无论如何，我们都不能被它牵着鼻子走，要像《认知觉醒》里说的那样：想办法看清背后的机理并设法改变。

所以，我们要做的就是接受环境、看清自己的实力，克制那些能力无法匹配的欲望，然后静下心来去做自己当下应该做的事情。

专注当下，把事情做好了，相信焦虑自然而然也就消失了。