当别人还在睡梦中的时候，71岁的市民田维海已经骑着自行车行驶在运河沿岸的小路上。田维海每天凌晨三四点出发，一边听着音乐，一边骑行，享受着从天黑到日出时一个人骑行的宁静与快乐（右图）。

“10年前的我，身高164厘米，体重90公斤，走两百多米就得停下歇一会儿。那时候，我真是胖得不成样子。”家住运河区北陈屯村的田维海在10年前下定决心减肥。健步走、慢跑、骑车加上控制饮食……几年后，他成功减掉20公斤。

后来，田维海买了一辆自行车，准备骑行，但腰部疼痛让他的骑行计划按下“暂停键”。经过一年的治疗后，去年他终于正式踏上骑行之路。

起初，田维海只是在市区骑，顶多二三十公里。时间一长，他觉得短距离骑行不过瘾。今年4月份，田维海决定顺着人少、路平、空气好的运河沿岸骑行。

骑行让田维海感受到前所未有的畅快。40公里、60公里、80公里……他一天比一天骑得远。有一天，田维海竟然骑到了老家泊头，来回约120公里。这个距离，田维海已坚持骑行了4个月。刚开始的时候，远程骑行后，他的两条腿像灌了铅。回到家，他便用热水泡脚和腿。一段时间后，他不仅腿不疼了，还越骑越开心。

“我喜欢自由骑行，不管几点，睡醒就走。”每天早晨，田维海凌晨三四点起床后，带着一壶自制的豆浆就出发了。为安全起见，他给自行车安上大灯、喇叭、迈速表、小音箱以及维修工具包。一个人从天黑骑到天亮，看着太阳慢慢升起，寂静的路上逐渐热闹起来，田维海身心愉悦，也得到了放松。

在田维海带动下，女儿和女婿也买了自行车。有时候，他们会来一次“全家骑行”。“生命在于运动，希望我能骑到80岁、90岁……”田维海说。