近日，我和同学们听了一场预防未成年人网络沉迷的专题讲座。

活动开始前，我带着早就准备好的笔记本和笔，整齐地佩戴好红领巾后，飞奔到了学校的智慧教室。当我到达教室时，发现有不少同学已经端坐在座位上了，我也赶忙坐好，静静地等待李老师的到来。

不一会儿，讲座开始了。李老师是一个非常和蔼可亲的人，她说话时总是柔声细语，脸上常带着和善的微笑，如春风般温暖，我们都很喜欢她。李老师先为我们讲了有关心理学的知识，然后就开始了这次预防未成年人沉迷网络的主题讲座。

不知不觉间，这场讲座结束了，同学们都感到意犹未尽。大家不由自主地热烈讨论起这场精彩的讲座来，有的说最精彩的地方是李老师讲授如何预防沉迷网络，有的说印象最深刻的是如何摆脱网络沉迷的部分，而我认为最难忘的是那一个个因沉迷上网而影响上学的案例。

据调查，沉迷上网会对人的消化系统、神经系统、心血管系统造成极大的伤害，可能会导致失眠、多梦、记忆力减退等不良后果。除了对身体造成伤害，沉迷上网也会对人的心理产生巨大的影响。有数据表明，沉迷上网的未成年人会出现情绪不稳定、注意力不集中、情绪低落、睡眠障碍等现象……

这一个个触目惊心的案例，让人胆战心惊，沉迷上网不可取，迷恋网络危害大。让我们做时间的主人，文明上网，掌控好自己的人生航向，做健康文明、积极向上的青少年，将来为祖国的建设贡献力量！

（指导老师：冯珺）