家长都希望子女能够多才多艺。暑期到来，不少家长都会送孩子参加舞蹈培训。不过，一个舞蹈动作，却有可能成为孩子受伤甚至瘫痪的“无声杀手”。

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连续接诊因下腰而瘫痪的孩子

记者从南京鼓楼医院脊柱外科获悉，这一科室今年暑期以来已经接诊了5例因瘫痪后引起的脊柱侧凸畸形伴骨盆倾斜患者。造成小患者们悲剧的共同原因都是下腰这个舞蹈动作。对此，专家提醒孩子家长：脊柱虽柔软，但脊髓没有耐受性，稍有不慎便会因过度伸展而损伤。培养兴趣爱好应选择正规的舞蹈机构。

南京鼓楼医院脊柱外科副主任医师刘臻向记者介绍一位就诊的女孩：“这个女孩今年11岁，是在5岁跳舞下腰的时候发生瘫痪的，而脊柱畸形、骨盆倾斜是在此后的6年时间中逐渐发生的。我们告诉她，要去纠正脊柱畸形。”

“下腰瘫”的治疗是世界难题。患者会随着时间的推移发生脊柱侧弯、骨盆倾斜等并发症，长大后要终身与轮椅为伴。因为骨盆严重倾斜，所以这样的孩子坐在轮椅上时无法让双侧臀部平等受力，需要使用双手去支撑身体，把躯干挺直。

除了下腰，前空翻、后空翻等动作都可能造成脊髓损伤。

刘臻表示：“孩子骨骼的柔软程度和脊髓的柔软程度、抗拉伸程度是不一样的，这样的不对等就会造成下腰的时候骨头拉伸得很好，但脊髓就缺血、断裂了。”

刘臻提醒，孩子学舞蹈时，一定要选择正规机构，循序渐进地完成动作，不能急于求成。当孩子的双下肢出现麻木、疼痛时，家长和老师一定要重视。“应该让孩子马上休息，同时一定要注意搬运的姿势，不可以背，不可以抱，一定要平放在救护车上，送到医院去做进一步观察。”刘臻说。

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如何保护跳舞的孩子

孩子好好地跳着舞，怎么就瘫痪了呢？

舞蹈中练习下腰动作，需要牵拉到脊髓，而人体脊髓的牵拉超过限度，或下腰时有失去重心的摔倒等情况，就可能造成脊髓损伤。脊髓损伤轻则引发运动感觉功能部分障碍，重则半瘫痪或完全截瘫。

为什么年纪小的孩子更容易受伤？

孩子练舞时的脊髓损伤，许多不伴有骨折和脱位，被称为无骨折脱位型脊髓损伤。易发生的平均年龄是7.4岁，以8岁以下比较多见。

因为这个年龄段的孩子脊柱含水量高，骨化不完全，加之孩子脊髓可牵拉长度较小（仅0.6厘米），脊柱易于牵拉，而脊髓不易于牵拉，所以两者牵拉长度的差异就导致了这种损伤。

除了下腰,哪些练舞动作需要注意？

一个是腿部拉伸训练。踢腿过高，压腿过猛，拉伸过度，易造成大腿后群肌肉拉伤。应循序渐进地练习，避免弹振式拉伸。

二个是失去重心的动作。落地不稳，易造成踝关节扭伤甚至踝关节骨折，也应该循序渐进地练习，并避免弹振式拉伸。

此外，以下几点也需要注意：

孩子6岁以后学舞蹈更适合 一般建议孩子6岁以后再在大人的保护下练习有难度的动作。6岁—12岁是孩子身体柔软度、韧度训练的最佳年龄，柔软度很容易被打开，且孩子对舞蹈的理解力也提升了。

学舞蹈别过早强求“专业” 舞蹈作为兴趣爱好，可以锻炼身体，也可以让孩子养成良好的姿势、仪态甚至气质，但不宜过早让孩子进行高强度的“专业”训练。由于孩子的骨骼、肌肉都还没有成长完全，因此可能给孩子带来意想不到的身体损伤。

难度动作需要做好保护 跳舞不是为了下腰而下腰，而是为了做更多优美的动作。下腰时，老师要用手臂在孩子腰后托着，人站在孩子后面保护着。通常，停留式后弯，同时手撑住地面，像桥一样，是很安全的。做连续性动作时，除了老师要严格保护，还要有泡沫砖等保护措施，以防孩子头部着地，受到伤害。

跳舞后要做舒缓动作 跳舞的时候，肌肉是处于紧张状态中的，孩子跳舞后，一定要做好放松工作。一些舒缓动作可以让身体每一个部分的肌肉得到放松，并避免抽筋或受伤，是一种很好的保护措施。

跳舞前一定要做好热身运动 跳舞前，一定要先做好热身运动，让身体的各个部位和关节都活动开。很多人跳舞前不做热身活动，在跳的时候遇到比较难的动作就容易拉伤肌肉，特别是在冬季，骨骼较硬，热身运动就更有必要。

宗合