谈到血管堵塞，很多人都热衷于用各种各样的方法来疏通体内的血管。正所谓有需求就有市场，网络上也有各种各样的方法，例如经常喝醋、经常吃素、定期输液……这些方法很多人在使用，甚至口口相传，美其名曰可以疏通血管，让你的血管更加健康。

然而，实际上这些所谓的疏通血管的方法害人不浅，不但没用而且有害身体健康。

1 血管真的可以软化吗

血管的结构很多人并不清楚，血管是由内膜，中膜和外膜组成，当血管内出现斑块并且逐渐增大的时候，内膜会变得越来越薄，越来越软，这种情况增加了血栓出现的风险。

当血栓形成的时候，发生心绞痛、心梗、脑卒中肺栓塞、肾脏损伤等问题的概率会提高。此时，很多人会想，既然血管硬化，那必然得想方设法让它软化。

随着年龄增加，每个人出现不同程度的动脉粥样硬化，我们只能延缓它的发展，用科学的手段维护和保养血管。

人体内血管硬化的形成有着复杂的机制，以动脉粥样硬化为例，它是长期脂质代谢障碍，动脉内膜发生纤维组织增生，钙质沉着等不良变化。同时，局部还沉积一些黄色粥样的脂质，血管变得更脆，管腔变得更细，给你的大脑心脏，正常血液运输造成不良影响，因此，软化疏通血管并不是一件简单的事。

2 很多软化血管的方法都是假的

谣言1：喝醋可以软化血管 从医学的角度来说，用喝醋来疏通软化血管也只是想当然，你自身是一个很强大的缓冲体系，要参与人体正常代谢，代谢成二氧化碳和水，不可能直接到你的血管里。

体内环境也不会轻易受到食物来源的酸碱体系影响，因此不可能通过多喝醋来达到这种目的。直接大量的喝醋，醋的酸度太大，食用过量还会灼伤食道。

谣言2：输液有助于疏通血管 想一想你家的下水道堵了，拿水冲一下或许有效，但你体内的血管真不行。某一些药物在特定情况下能够溶解堵塞物、疏通血管，但这种方式对于血管斑块或者是血管硬化等常见情况来说没有任何的意义。

输液时局部血管会扩张，但输液结束之后，血管就会恢复原样，再加上随意的输液，对身体健康并无好处，没有收益还要冒风险，这种事情没必要做。

谣言3：吃素有助于疏通血管 在很多人的认知当中，吃素能够通血管，听起来相当有道理，有些人血管堵了，主要是体内脂质代谢失衡，也就是脂肪太多，很多人想通过吃素来减少胆固醇摄入，预防血管硬化。但全素也会产生动脉粥样硬化，素食容易缺乏维生素b12会损伤动脉血管。

谣言4：喝红酒可以软化血管 很多人在推销红酒时表示，红酒当中含有白藜芦醇，喝红酒可以软化血管，其实这是一个彻头彻尾的骗局。

白藜芦醇是一种抗氧化剂，葡萄、蓝莓当中都有，在1939年被科学家发现，在长达60年的时间里，人们并没有认为它是多么厉害的东西，在上世纪末，一位学者将白藜芦醇推上“神坛”。

3 出现这些症状，说明血管老了

双臂血压不一样 虽然你的左右上肢血压不完全一样，但是差异也不会太大。如果你在测量的时候，双臂血压差异达到10毫米汞柱以上，就可能是血压低的一侧手臂出现了血栓。

一过性意识丧失 情绪很激动的时候，突然脑袋发晕，眼前一黑，可能跟脑血管病变有关，造成了短暂性的脑缺血，引起的不适。

运动的时候感觉到胸闷 如果血管狭窄运动的时候，血管供应就会不足，导致胸痛、胸闷等不适症状，可能跟你体内血管堵塞有关。

间歇性跛行 当你静止的时候，双腿没有任何异常，但走路时，下肢就会疼痛难忍，这个时候也在提醒你，下肢血管有问题，可能是下肢动脉粥样硬化引起的。

与其听信这些没有科学依据的方法来疏通软化血管，还不如纠正自己的生活习惯和饮食习惯，积极锻炼，这样才更有利于血管健康。

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