江先生今年46岁，可以说正是年富力强的时候，但口腔溃疡这个小烦恼时不时冒出来困扰他。

其实，他从小就常“烂嘴”，偏方、药粉用过不少，一直没有多大效果。最近，气温起伏大，空气又干燥，他有些上火，尽管每天都喝不少水，可是嘴里的溃疡已经让他疼痛半个多月了，且仍没有消失的迹象。

季节交替之际，很多人嘴里长出了针眼大小甚至黄豆大小的口腔溃疡，稍一碰就疼，还不敢吃酸、辣和太咸的食物。

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具有“红黄凹痛”四大特点

口腔溃疡周围常会红肿，溃疡表面是黄色，中间凹陷，通常较痛。

一些口腔溃疡会“不治而愈”，另一些疼痛不明显、边缘不清晰，还有一些久治不愈。对长期不愈合的口腔溃疡要警惕，要到口腔科请医生进行进一步判断，因为它有可能是恶性的。

对以下情况一定要重视——

1.溃疡面积大 最大直径如果超过0.5厘米，就应该就医了；

2.溃疡时间长 超过三周还不愈合；

3.溃疡形状特殊 凹凸不平、边界不清；

4.溃疡伴随其他症状 比如发热、皮疹、腹泻等；

5.溃疡伴随其他部位疼 除溃疡部位疼，还伴有其他部位，如舌头、牙齿等部位疼痛。

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反复口腔溃疡暗示什么病

1.缺乏维生素及微量元素 缺乏微量元素锌、铁、叶酸、B族维生素等，会引发口角炎。很多日常生活行为都可能造成维生素的缺乏，如过分淘洗米、长期进食精米面、吃素食等，很容易造成B族维生素的缺失。

2.精神压力大 工作劳累、精神紧张、情绪波动、神经功能紊乱等也会让口腔溃疡反复“光顾”。

3.胃肠道疾病 常见胃肠道疾病如慢性胃炎、胃溃疡、便秘、痔疮等，会明显影响人体对维生素的吸收，从而导致口腔溃疡。

4.激素波动 有些女性每到经期或月经前后，就会出现口腔溃疡，自愈或治愈后，下月行经时，溃疡依然会出现，疼痛难忍。主要是体内黄体酮水平增高而雌激素的水平降低所导致的。

5.免疫系统紊乱或免疫缺陷 反复发生多发性口腔溃疡，同时或前后伴有外生殖器溃疡；皮肤出现痤疮、毛囊炎；眼睛不适、视力下降，应考虑白塞氏病。口腔溃疡前后伴有脱发、颜面部紫红斑、关节疼痛等症状，则可能是红斑狼疮所致。

6.肿瘤 年龄较大且口腔溃疡病史较长的患者，如出现溃疡面较深较大、口腔内长出不明原因的肿块等情况，应请医生排除一下口腔黏膜癌变的可能。

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四招有效预防口腔溃疡

1.少吃“热性”食物 在饮食的五味中，辣是最上火的。平时就容易上火的人，一定要少吃麻辣烫、红油火锅、水煮鱼、毛血旺等热辣食物。

此外，具有温热性质的食物，过多食用也会上火，包括牛羊肉、腊肉、带鱼等，以及荔枝、橘子、菠萝等“热性”水果。

2.保证充足的睡眠 长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因，这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺，人体常会从口腔黏膜上“出火”，从而引起口腔溃疡。

3.保持心情舒畅 中医认为，如果长时间受到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰，很容易产生“郁火”，这也是导致口腔溃疡的常见原因之一。

4.避免损伤口腔黏膜 尤其是牙齿不规整或有假牙的人，因口腔黏膜常受摩擦，很容易频繁出现溃疡。因此需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯，拔除残牙或改装合适的假牙。

据生命时报