“气沉丹田”“脚要抬高”“手推出去……”肖凤茹一边向大家示范太极拳的身法，一边介绍这些身法的要义（右图）。

清晨6点，在渤海新区、黄骅市街头的一处小广场上，有一支太极拳队伍格外引人注目。他们动作飘逸沉稳、舒展大方、刚柔相济。领队教授太极拳的老师就是黄骅市第二中学老师肖凤茹。

肖凤茹是一名初中生物老师，因为出色的太极拳法，还兼任学校的太极拳兴趣课老师。虽然是义务教学，但她对学员们要求很严格。一招一式丝毫也不能马虎。

练习太极拳给孩子们带来了好处。很多家长向肖凤茹反馈，明显感到孩子通过一段时间的训练，注意力更集中了，也更懂得谦让和尊重他人了。“感觉练了太极拳以后身体更加有活力了，上课也更能静下心。”学生王思嘉说。

除了教身边朋友和学生，自2011年开始，肖凤茹还在社会上义务教授太极拳，跟着肖凤茹学习太极拳的学员来自各行各业，最小的十几岁，最大的七十多岁。

“固定的学员有30余人，学的最长的快10年了，如今也教会了两三百人了。”让更多人受益，肖凤茹深感欣慰。

自2007年开始，肖凤茹积极参与各类武术比赛，多次获奖：2010年，沧州市太极拳械比赛陈式太极拳和器械分别获得银奖；2011年，第九届香港国际武术节陈式拳荣获第一名；2012年，河北省首届名拳名师展演获优秀展演奖；2013年，沧州市武术套路比赛女子短器械及太极拳第一名，石家庄市武术套路大赛获太极拳械二等奖；2014年，荣获沧州渤海新区首届全民运动会太极拳第一名、太极器械第一名，衡水市第三届太极文化交流大会女子24式太极拳、42式太极剑第一名；2017年第三届黄金台武术大会暨京津冀武术邀请赛陈式剑金奖、孙式拳银奖……