心脏每一次收缩、舒张，都是在右心房的窦房结指挥下，严格按照一定的规律进行的。如果你经常熬夜、休息不佳，影响到窦房结的正常工作，就会出现心脏“漏一拍”的早搏现象。

简单来说，就是心脏提前出现一次跳动，之后又突然停顿一下，这是一种常见的心律失常，在正常人和心脏病患者身上均可能发生。若体检发现早搏，而本人没有任何感觉，次数也不多，大多不用治疗。

——《生命时报》

如何快速检测蜂蜜质量

优质蜂蜜光泽透明，可能有少量花粉残留，但一般不会有其他杂质。要判断蜂蜜好坏，可以将干净的筷子插入蜂蜜中蘸取一下。好的蜂蜜会拉丝或部分呈球状，用筷子搅动后透光性好，颜色均匀，有挂壁现象；劣质或假蜂蜜不但浑浊，而且有杂质，色泽浓度较低，一般不会挂在瓶壁上。

——《健康时报》

“喝粥养胃”没有科学依据

胃不舒服时，你可能听过这样的建议：多喝粥、多吃素。实际上，粥通常未经咀嚼就被吞下，没有足够的唾液进行初步消化，会增加胃的负担。

另外，胃中的水分在稀释胃酸的同时，还会使胃容量增大，在一定程度上不利于胃的保健。因此，“喝粥养胃”的说法是没有科学依据的。

——《生命时报》

学会三招缓解压力

1.让身体动起来 身体的活动会刺激大脑释放多巴胺、血清素和内啡肽，它们都是让人感觉良好的神经递质。

2.先用七成时间做到60分 抛弃“一次完美”的心态，改为“小步迭代”的心态，先用七成的时间把任务做到60分，再用剩下的时间慢慢修改、雕琢，进步到80分或100分。

3.改变“压力都是坏的”这种思维 压力本身没多大坏处，是“觉得压力是坏的”这种思维带来负面影响。

——《生命时报》