痘痘贴真的能祛痘吗

痘痘贴并不能起到治疗痤疮的作用，目前，不管痤疮治疗指南上，还是任何专家共识上，都没有将使用痘痘贴作为治疗方案之一，也没有文献能提供有效支持。

陆军军医大学西南医院皮肤科主任杨希川表示，长痘痘时，用痘痘贴反而会帮倒忙：1.痘痘贴覆盖处会形成密闭空间，阻止痤疮消退时往外排出液体，进一步加重炎症；2.痘痘贴可能引起细菌大量滋生繁殖，从而引起继发感染。

——《健康时报》

6种食物是“便秘终结者”

在通便方面，香蕉的能力非常有限，真正对便秘有帮助是这6种食物：1.西梅 西梅中的山梨糖醇，不会被肠胃消化吸收，却具有高渗透的作用，进而达到通便的效果；2.咖啡 触发神经系统或荷尔蒙反应，刺激结肠收缩；3.燕麦 可溶性膳食纤维较为丰富；4.芹菜 膳食纤维含量高；5.牛油果 牛油果中的脂肪可缓解便秘；6.带籽水果 如火龙果、猕猴桃、草莓，刺激肠道蠕动，促进排便。

——《生命时报》

睡眠不足让人自私

睡眠不足除了带来一系列健康问题外，还可能改变人的行为习惯。一项新研究显示，无论是失眠一整晚，还是因时差少睡一个小时，人们都会减少帮助他人的行为。

实验显示，睡眠剥夺抑制了大脑中亲社会认知网络的活动，同时受试者在问卷中的助人意愿也显著下降。例如，相关数据显示，在美国改为夏令时之后，社会捐赠金额减少了10%。

——《生命时报》