电影中，叶问武艺高超，其经典的蹲姿给观众留下了深刻印象，被称为“叶问蹲”。近日，网上兴起“叶问蹲”挑战热潮。四川一小伙子在模仿挑战中，因用力过猛导致痔疮破裂出血，不得不住院治疗。

挑战“叶问蹲”，痔疮破裂住院

网络流行的“叶问蹲”即单腿下蹲，另一条腿伸直悬空，与地面平行。“叶问蹲”被带火后，短视频平台兴起了“叶问蹲”挑战热潮，众多网友纷纷晒出自己的挑战视频。有人认为，“叶问蹲”能增强腿部力量，锻炼到整个下半身。也有人提醒，“叶问蹲”虽有健身强体的效果，却不适合所有人。

小陈是一名大学生，在多次刷到“叶问蹲”挑战视频后，也开始跃跃欲试，想尝试一下。小陈有痔疮，挑战当天下蹲时，有些用力过猛，最终导致痔疮破裂出血，不得不前往医院就医。

“叶问蹲”可致关节受伤

“叶问蹲”在蹲下去那一刻腹压是很大的，本来痔疮就属于血管疾病，压力过大之后，就容易出现破裂出血。一般这种情况会出现在有痔疮病史的人身上。

疮破裂之后会形成创口，若不进行处理，在肛门处很容易被感染，因此，在出血后，要及时进行手术治疗。有痔疮病史、腹股沟斜疝的人不要做“叶问蹲”，子宫脱垂、盆底肌松弛的女性也不宜做，可能会加重病情。

“叶问蹲”还会对下肢整体的髋、膝、踝功能要求很高，不仅需要大腿的力量，还需要髋、膝、踝关节的角度达到正常。如这些部位曾经受过伤、疼痛或是活动不够，都不能轻易做这个动作。

如果髋、膝、踝关节的角度不够、下蹲时整体的下肢力线不佳，做这个动作就可能会导致摔倒、扭伤关节、拉伤大腿肌肉或是增加关节劳损。

这类人群不建议尝试

做之前需要检查髋、膝、踝关节的活动度，单腿站立时下肢的稳定性、下蹲动作的流畅度及下蹲时的下肢力线，若以上几项检查有异常，则不能做。

另外，要先做好热身运动及下肢肌群的牵伸，先尝试双下肢下蹲后再尝试单侧下肢下蹲，蹲下时屈膝的角度不要超过90度，且膝盖不要超过脚尖、下肢髋膝踝力线正常、膝关节不内扣。若超过，髌骨和股骨之间的压力骤增，则会磨损或损伤二者之间的软骨。

对于老年人、小孩，半月板、韧带、关节软骨有损伤和关节不稳的人群，则建议不要做“叶问蹲”。

据《长江日报》