郑先生认为维生素C能增加免疫力，把泡腾片水当水喝，4个多月下来，竟喝出了肾结石。专家提醒，维生素C补多了有患结石的风险，夏季是泌尿系统结石高发季，预防结石还是要多喝白开水。

长时间喝泡腾片水，患上肾结石

郑先生今年36岁，半年前，听说维生素C可以增强免疫力，就买了不少泡腾片，觉得口感不错，几乎把泡腾片水当水喝。

前几天，郑先生突然出现右腰腹胀痛和右阴囊胀痛，还恶心呕吐。郑先生到医院检查，被查出左肾有积水，左输尿管下段有结石，随即转入泌尿外科住院治疗，并接受了输尿管镜下取结石手术。目前，郑先生正在恢复中。

维生素C不能乱补

据医生介绍，作为人体必需的一种微量元素，维生素C对人体健康还是有好处的，比如，促进胶原蛋白合成、抗氧化等作用。高剂量维生素C（每天摄入2000毫克以上）会导致出现恶心、腹泻和腹痛。此外，体内有肾结石和草酸盐指数较高的男性人群，应该避免补充维生素C，以免促进肾结石增大。

专家提醒，随着夏季到来，气温升高，泌尿系统结石已进入高发季。人体出汗增多，若没能及时补充水分，体内原有的结石会因缺少水分润滑，刺激组织，导致输尿管痉挛进而发生绞痛。丧失水分后，血液中的溶质增加，还易长出新结石。应养成良好的生活习惯，多喝水，适当活动，切勿用咖啡、茶水等饮料替代白开水。

泡腾片补维生素C要注意这些

痛风、肾结石患者慎用 维生素C是水溶性维生素，服用过量，可通过尿液排出体外，但长期大剂量（如1日2克—3克）服用，其代谢产物草酸在尿中生成的草酸盐易形成结石，因此，痛风、高草酸盐尿症、半胱氨酸尿症、草酸盐沉积症、尿酸盐性肾结石患者尽量不要服用。

不能直接含服 泡腾片含有泡腾崩解剂，一般是有机酸和碳酸钠或碳酸氢钠的混合物，遇水会产生大量二氧化碳。若直接干吃，大量气体急剧充斥气道，有引起窒息的风险。

不要用开水泡 维生素C性质不稳定，易分解氧化变质，水温过高会使维生素C遭到破坏，冲服泡腾片，建议用40摄氏度左右的温水。

放在孩子接触不到的地方 有的维生素C泡腾片颜色鲜艳，口感香甜，很容易被小朋友当成糖果误食，可能导致严重后果，家长应将药放在儿童接触不到的地方。

祁燕