密集物体恐惧症最常见的共病诊断是重度抑郁症和广泛性焦虑症，症状可能包括:无助、厌恶或恐惧；皮肤发痒或起鸡皮疙瘩；头晕，颤抖，呼吸急促；出汗，身体抖动，心跳加速；头痛、恶心或呕吐。

这么一看，我们日常感受到的“密恐”，只是觉得厌恶和恐惧，很少出现身体的不良反应，并不是太严重。

而让人觉得“密恐”的场景和图片，大多有密密麻麻排布的共同特征，但是你看这也算密集，为啥不觉得难受呢？

研究激发人类进化相关刺激的研究人员，通过问卷和统计分析认为：密集物体恐惧症可能是针对“发现有毒动物”的一种特定的视

觉特征，这种特征会触发大脑内某些进化出的部分崩溃。

也就是说，这些图像之所以让人“密恐”，是因为让人产生了与危险动物有关的联想。

此外，人们对于“密恐”图像的感受各不相同，一些人觉得无感的图像，另一部分人会觉得十分不适。

如何改善“密恐”

对于密集物体恐惧症，目前还没有专门的治疗方法，但有一些方法或许可以帮助患者减轻症状。比如暴露疗法，去深圳机场多坐几趟飞机。

暴露疗法是将人们最害怕的东西适当地“暴露”在自己面前，希望随着时间的推移，恐惧会减少。

认知行为疗法包括患者与治疗师合作，“改变”他们可能导致密集物体恐惧症的想法和行为。

放松技巧，比如深呼吸，也可能有助于减少由密集物体恐惧症引起的厌恶、恐惧或焦虑。

一些治疗抑郁或焦虑的药物也可以减轻症状。 王闻

为什么都怕洞洞？

关于“密恐”图像给人带来的“恐”从何而来，另一个研究给出了不一样的回答，特别是为什么我们害怕聚集的洞洞？

研究人员是这么说的：“对于类似于寄生虫和传染病的刺激，人类进化出了对群集厌恶的反应。”

换句话解释，就是“密恐”患者讨厌能导致圆形群集的寄生虫和疾病，如麻疹、风疹、猩红热、天花、蜱和疥疮，因此看到类似的圆形群集，就会产生不适的反应。尽管这种反应是正常的适应性反应，但密集物体恐惧症患者体验到的是一种“夸大和过度概括化”的自然倾向。

密集物体恐惧症

密集物体恐惧症，主要表现为对密集洞穴的恐惧或厌恶。

严重的看到莲蓬头、去籽的草莓，或者是充满泡沫的浴缸，都会觉得恶心、出汗或恐慌。轻点的症状，看到藤壶还是会忍不住脚趾扣地。

从“密集物体恐惧症”的名称上看，这是一种心理上的恐惧。但由于它没有被《精神障碍诊断与统计手册》正式承认，关于它是否是一种真正的“恐惧症”，一直有所争论。与其说这是恐惧症，不如说是一种厌恶的反应。