在我们的身体反应中，咬紧牙关、握紧拳头，甚至想要去挤压对方，似乎都预示着想要攻击，因为只有生气了才会这样做。可是当面对毛茸茸的小狗、顽皮小猫或者是笨拙婴儿时，我们为什么也会表达出一种不合时宜的“攻击性”呢？

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可爱“攻击”

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这种看似矛盾的身体反应被耶鲁大学的奥丽安娜·阿拉贡命名为“可爱攻击”。一般指在我们看到可爱的东西时，虽然很高兴，但表情看起来就像是生气，甚至还有可能做出一些“攻击性”行为。

首先，我们并不会对所有可爱的人或者事物表现出“攻击性”。只有那种“特别可爱”的人或事物才能让我们情不自禁地“生气”。阿拉贡做了一个调查：给100多名参与者观看一些动物的图片。这些图片中，动物的可爱程度并不相同，有睁着大眼睛无辜的小狗狗，也有表情严肃的大狗。

这些参与者普遍觉得：越可爱的图片，才会让人觉得受不了，忍不住想挼（ruó）。

其次，除了“太可爱了”这种口头表达之外，人们也往往倾向于在身体上表现出“攻击性”。阿拉贡给每个参与者发了一张泡泡纸。结果发现，看了可爱照片的人会忍不住捏爆更多的泡泡纸。就和我们看到可爱小猫，就忍不住想把它抱紧一样。

这两个研究表明，“可爱攻击”并不是罕见的现象，而是一种真实情绪，许多人都会这样表达。

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使人尽快平复情绪

啥

我们的身体其实也有保护机制，能帮助我们控制强烈的情绪。比如“喜极而泣”就是用哭来中和喜悦的情绪。

这种控制方法叫做情绪的二态表达。当我们高兴时，不只是笑，而且还可以“笑哭了”。用消极的反应来调节压倒性的积极情绪。

阿拉贡的实验也验证了这一点。她发现，比起高兴时微笑，高兴时哭泣往往能让人感受到更强烈的情感冲击力。而看到可爱动物时表达出的攻击性也是同理，是为了调和过度强烈的积极情绪。

虽然这种反应看起来是相互矛盾的，但却能帮我们快速从那种“不受控”的状态中走出来。毕竟情绪失控可不是什么好事。阿拉贡的进一步研究就表明，表现出更强烈的“可爱攻击”的人，就能越快地平复心情，恢复正常状态。

所以，当你看到可爱的东西想挼的时候，直接挼就好了，说不定对你还有好处呢。

而在另一方面，“可爱攻击”也在提示我们，情绪的表达是一件非常复杂的事情。哭泣并不仅仅因为恐惧和沮丧，也可能因为开心、感动、害怕等各种情绪。

有人将不同情绪和状况下的眼泪放在显微镜下观察，比如伤心时的情感性眼泪和切洋葱的反射性眼泪，发现它们的化学成分也并不相同。生物化学家发现，情感性眼泪中蛋白质的种类更多，还有肾上腺皮质激素和催乳素。

这些激素能帮我们将强烈情绪冲淡，让波动的心情尽快镇静下来。

所以当别人哭的时候，不管什么原因，你可以试试让他/她尽情哭一会儿，说不定能好得更快。

其他的心情也是如此。当你感到焦虑时，不如健康饮食，运动一下，采取积极的行动也许就能让你觉得更加舒适。

据“中科院物理所”

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是生理反应而非心情表现

毋庸置疑，多看看可爱的东西心情就会变好。因为可爱而表达出的“攻击性”，并不是真的生气，而是一种非常温暖、积极的情绪。在现实生活中，当我们想抱抱小猫，也没有人会觉得这是一种攻击吧。

阿拉贡提出，也许是因为这种情绪太过积极，所以表现出了近乎失控的行为。

在生活中，我们有时会体验到十分强烈的情感波动。比如极度喜悦或极度悲伤，而这并不只是一种心情，也将伴随着一连串的生理反应。

有些人想家的时候，就会不自觉地开始胃疼。坐过山车时，兴奋激动则会转换成急促的心跳；或是在紧张时刻身体忍不住发抖。而身体疲劳往往会和焦虑、悲伤以及愤怒的心情联系在一起。越发强烈的情绪就会转化成比较强的神经信号，随之会带来更大的身体反应。

但身体的承受能力也有个限度，如果情绪太过于强烈也会伤身体。狂喜、狂怒或过度伤心都可能让人头晕目眩甚至昏厥。