带状疱疹，由“水痘—带状疱疹”的病毒感染引起，一年四季均可发病，尤以冬春季常见。虽然症状在皮肤上，但是它实际上是神经系统疾病。据血清学研究显示，超过95%的人群水痘—带状疱疹病毒抗体呈阳性。这意味着，95%以上的人都是带状疱疹的潜在得病人群。

后遗症是神经痛

带状疱疹最严重的影响是对神经的破坏，即带状疱疹后神经痛（皮疹愈合后持续1个月及以上的疼痛），这是一类复杂的神经病理性疼痛。多种因素与之相关，如高龄、发病部位接近头面部或上肢、有反复带状疱疹病史、疱疹范围较大、疱疹愈合较慢、治疗不及时、疼痛出现时间较早、情绪焦虑抑郁等。

当心带状疱疹趁“虚”而入

带状疱疹可发生于任何感觉神经分布区，临床上以胸背段最常见，可高达55%，还有腰段、颈段，以及三叉神经分布区域。当机体抵抗力低下或劳累、紧张、生活压力大、感染、感冒时，就可能引发带状疱疹。出疹前偶有低热、全身不适等症状，局部出现瘙痒、灼热、神经痛等；少数患者发疹后才出现痛痒感。

在出现症状1天—4天后，发病部位出现红斑，长出集簇性的粟粒至绿豆大小的丘疹，后变为水泡，在数日内破裂，露出糜烂面，后干燥结痂。痂皮脱落后可留有暂时性红斑或色素沉着，若无继发感染，预后不留瘢痕。有时可伴有2周—4周的临近淋巴肿大及阵发性针刺样疼痛。

4件事预防带状疱疹

专家提醒，预防带状疱疹应增强体质，提高自身的抗病能力，使病毒无可乘之机。

好好睡觉 增强自身抵抗力，最简单的方法就是保持良好睡眠。体内的T细胞负责对付病毒，如果得不到充足睡眠，T细胞的数量就会减少，免疫系统功能就会下降。

均衡饮食 平时的饮食非常重要，摄入食物要均衡，种类要多样，多吃一些豆类食物，鱼、虾、肉、蛋等有营养的食物也要多吃，有助增强抵抗力。

坚持运动 人们应每天运动半小时至一小时，每周最好能够积累150分钟—300分钟中等强度运动，或每周积累75分钟—150分钟高强度运动。

尽量躲开“水痘” 以往得过水痘的患者会更容易患带状疱疹，因此要避免接触水痘患者。

据《生命时报》