日常生活中，我们常常会听到许多保健品广告宣传自己的产品可以“清除血管垃圾”。我们的血管里，真的有垃圾吗？

其实，这些所谓的“清除垃圾”的说法，就是在坑你的钱。

谎言一:

血管里面有垃圾和毒素

医生介绍，血管里根本没有所谓的垃圾、毒素，有的只是人体正常的代谢废物。

代谢废物是人体新陈代谢产生的自然产物，正常情况下，会随着血液运输到特定的排泄器官，最终排出体外，并不会对身体造成任何伤害。

我们平时适当多喝水，增加排尿，就可以加速清理代谢废物。除此之外，任何保健品都不可能把它们从身体里清理出去。

谎言二：

堵塞血管的是垃圾

人体正常的代谢废物不会堵塞血管，也不会诱发“三高”。

堵塞血管的是脂类物质，例如胆固醇。适度水平的胆固醇可以维持人体正常运转，如果长期胆固醇水平较高，就容易引发动脉血管粥样斑块。这个斑块一旦破裂了，就会形成血栓，可能导致血管堵塞，引起脑梗塞、心肌梗塞等危重疾病。

合理饮食、适量运动、戒烟限酒，都有利于降低血脂水平，必要时还要配合药物治疗，防止血管堵塞。

谎言三：

我们的血管需要排毒

首先，人体真的不需要排毒。

其次，对健康人来说，人体本身就有强大的排泄能力，产生的废物都会正常排出，根本就不需要任何额外的方式来排毒。所谓的“肠道排毒”保健品，其本质就是泻药，让你拉肚子，这样反而不利于肠道的健康。

另外，长期服用那些乱七八糟的产品，反而可能增加肝、肾的工作负担。

总而言之，血管里根本没有垃圾。跟你说“血液排毒”的人，就是在坑你的钱。

谎言四：

保健品能帮你清理血管

其实，导致血脂高的主要原因，并非只是吃了太多脂肪，更重要的是我们身体对脂类物质的代谢能力出了问题。

身体的代谢问题想依靠保健品来解决是不可能的。一味轻信那些保健品，放弃了正规的调脂治疗，不但不会降血脂，而且可能加重血脂紊乱，增加心梗、中风的危险。

据“十点文摘”