你的朋友可能会对你说：“因出行需要，我明天得做个核酸检测。你没事的话，就陪我一起去吧。”要知道，这样并不好，只要健康状况允许，就应该自行去检测现场。我们倡导非必要不陪同，要尽量减少人员聚集。此外，还有下面这些注意事项——

准备好身份证、正确佩戴口罩、保持一米以上间距、无需空腹、注意咳嗽礼仪、不要与人交谈……

有的人可能会问：“无需空腹？那我就吃饱再去。”不行！建议受测者在测试前2小时尽量避免进食，以免引起呕吐等不适。检测前30分钟，应尽量不喝水及饮品、不吸烟、不喝酒、不嚼口香糖。

采样时，要尽量减少吞咽动作，少咽口水，不清嗓子；要提前告知检测人员，自己是否有鼻腔手术史、血液病、咽喉疾病，或是否曾服用过抗凝药等；检测前，应在医务人员示意后取下口罩；采样结束后，应立即戴好。

忍不住要打喷嚏，怎么办呢？鼻咽拭子采集过程中可能会出现鼻部酸痒，如果打喷嚏，就应立即用纸巾或手捂住口鼻。如果是采集口咽拭子，就应这样做：头向后仰，尽量放松、深呼吸，张口发出“啊”的声音。 这样做，有助于快速完成采样。

最后补充一点，检测过程中尽量不要触碰检测台上的物品，不要触碰采集人员的防护服。采样后，要尽快离开现场。检测前后，均需要注意手部卫生，可使用免洗消毒液或免洗酒精、消毒棉片等。

宗合