抗击新冠疫情，养成良好的卫生习惯很重要。正确洗手能够保护自身健康，更是预防传染病最有效、最便捷、最经济的方法之一。

洗手可不是“冲一下”就可以。如果做不对，很可能就白洗了。让我们一起来学习一下正确的洗手方法吧！

怎样洗手最好

基本要领：用流动的水洗手，揉搓双手的每个部位，尤其是指缝之间和皮肤皱褶。每次洗手过程不应少于20秒。洗手之后，最好用纸巾或干净的毛巾擦干。

最好的洗手方法：在用流动的水冲洗的基础上，加用洗涤用品去污杀菌，做到深层清洁。

只用流动的水冲洗起不到杀菌的作用，但洗涤用品那么多，怎么选？

怎样选择洗涤用品

2号选手 肥皂

成分简单，包含高级脂肪酸或混合脂肪酸的盐类，脂肪酸中的钾和钠盐在溶于水后，有较强的去污和杀菌效果。用流动的清水加上肥皂洗手，能够满足去污杀菌的要求。

1号选手 洗手液

部分洗手液添加有杀菌成分，能有效抑制或杀灭手部所沾染的各种细菌，同时含有护理成分，包括润肤剂，能够减少刺激，滋润皮肤。流动的水加上洗手液清洁手部，是较好的选择。

3号选手 香皂

与普通肥皂比，香皂会额外添加一些润肤成分，比如甘油、椰油酸、棕榈酸等。因此，香皂不仅有不错的杀菌效果，还可以润肤。

洗手液都能杀菌吗

日常生活中，建议选择洗手液作为洗涤用品。肥皂和香皂的主要作用是洗涤，并不能完全杀死细菌。另外，肥皂和香皂因与他人共同使用，可能造成交叉感染，而肥皂、香皂和皂盒本身也容易滋生细菌。洗手液瓶身完全封闭，使用时能够避免手接触瓶内液体，从而能够有效避免上述问题。

洗手液的主要功能是清洁护肤，有些特定的成分还可以起到消毒、杀菌的作用。因此，并不是所有的洗手液都有杀菌作用。

洗手液分为普通型和抗菌杀菌型。一个简单的方法就可以分辨洗手液究竟有没有杀菌作用：识别“卫消证字”和“卫妆准字”。

“卫妆准字”是国家卫生健康委化妆品检测部门针对国产化妆品颁发的批准文号，持有“卫妆准字”批号的洗手液属于化妆品范畴，不具备杀菌、抑菌功效。“卫妆准字”的洗手液与普通的洗发露、洗面奶同属一般性护肤化妆用品，只能达到清洁、去污目的。

“卫消证字”洗手液在清洁的基础上增加了杀菌作用，能帮助杀灭或抑制常见致病菌，如化脓性球菌、肠道致病菌、致病性真菌等。这类洗手液需要将产品送检，经过一系列严格的安全性和消毒效果检验，取得卫生许可证和“卫消证字”许可批件后，才允许生产和销售。它适合特殊人群，如医生、收银人员等使用，也适合在特殊场合，如医院、酒店、公共卫生间等地使用。

用免洗洗手液能替代洗手吗

免洗洗手液的去污效果并不好，其作用主要是杀菌。事实上，只要在流动的水下洗手，就能去除手上的污渍，因此，平时最好还是用流动的清水加上洗手液洗手。

此外，用纸巾反复擦手，也无法去除皮肤表面的细菌。

据“健康中国”