近年来，人们经常会在公园里看到一些中老年健身者，他们用布带固定下巴，悬空吊挂在大树上摇晃，用以治疗颈椎病。这种锻炼方法，究竟可不可取？答案显然是否定的。

这种健身方式，不仅起不到“颈椎牵引”的作用，还可能会损伤神经组织、肌肉、肌腱和韧带，甚至可能会引起截瘫，危及生命。

生命在于运动，运动需要科学。面对快速增长的全民健身需求，普及科学运动、科学健身知识，已成为当务之急。

游泳、跳绳、跑步、打球、太极……不同的人，体质不同，适合的运动形式、强度和频率也有所不同。如何选择适宜的运动方式，需要由专业人士开出“大处方”，以更好地惠及广大健身者。

将体育公共服务纳入医疗体系，构建起运动健身的科学评价方法，才能推动全民健身运动的科学健康发展。