斑秃

抗炎+激素治疗

斑秃患者通常一觉醒来，突然发现自己的头发或眉毛神秘消失了一片，俗称“鬼剃头”。最常见的患病群体，是那些精神压力大、情绪紧张焦虑、休息睡眠不好的中年人和部分青年人。

斑秃是一种自身免疫性疾病，患者自身免疫细胞不分敌我，非要打内战攻击“友军”毛囊，从而导致脱发。一般通过抗炎和使用糖皮质激素等手段“调停内战”，达到治疗的目的。

注意休息、避免精神紧张的情况下，多数斑秃是可以自愈的（3个月—6个月）。3个月以上没有好转，应该到正规医院皮肤科就诊。

雄秃

脂溢性脱发

雄秃即雄激素性脱发（脂溢性脱发）。该病多见于20岁—40岁男性和部分女性，根本原因是遗传，生活状态、情绪和环境会起到促进作用。

产后脱发

注意休息

很多女性产后3个月—6个月间头发越来越少。这是由于受孕期激素水平影响，头发的生长周期被打乱所致，但一般产后3个月—9个月以内，这种情况就会慢慢改善。

因此患者无需用药，注意头发清洁、多休息、保持心情愉悦即可。

感染性脱发

抗菌治疗

生活中有很多细菌和真菌，如果不注意卫生或者家里养了宠物，例如逗了猫狗，不洗手消毒就摸头皮，细菌就可能导致毛囊感染，引起头皮毛囊炎。真菌感染毛发和头皮则引起头癣，不仅会断发和脱发，还能导致头皮发炎甚至化脓。

如果是细菌感染，就要用抗生素药品进行治疗；如果是真菌感染，就要进行抗真菌治疗，同时处理周围环境，做好宠物的清洁卫生和治疗。

其他原因

先治“病因”

换了环境水土不服、熬夜、精神压力大、做过手术、药物副作用、盲目节食减肥导致贫血、缺少某些微量元素等都可能引起掉发。如果和疾病相关，就先听取专科医生建议；如果是生活方式引起的脱发，就需均衡饮食，调节生活作息。

生活中8个“防脱”建议

对脱发患者来说，适当放慢生活节奏，对“保存剩余发量”非常有利。

调整心态

长期紧张、焦虑过度疲劳等都会加重脱发。脱发患者应调整心态，注意休息，经常深呼吸、散步等，精神放松有利于头发生长。

保证充足睡眠

睡眠质量不好的人更易脱发，因此，建议患者按时睡觉，保证睡眠时间，提高睡眠质量，这样有助于改善脱发。

避免长时间使用电脑

长时间用电脑，注意力高度集中，精神持续紧张，会导致植物神经和内分泌功能紊乱，造成毛囊营养不良导致脱发。

营养均衡

脱发患者应注意饮食的营养均衡，远离“重口味”食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。

两天洗一次

洗发太勤或太少对头发的保养来说都不好，一般隔天洗一次即可，洗发水温以40摄氏度左右为宜；洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环。

用木梳或牛角梳

脱发患者应常备一把好用的梳子，最好是木梳或牛角梳，这类材质可减少静电对毛发的伤害。

戒烟

吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发正常生长，是引起脱发的危险因素之一。多项研究发现，吸烟者脱发发病率远高于非吸烟者。

头发不宜绑太紧

过度压迫、摩擦和牵拉头发会引起脱发，因此，束发时不要过度牵拉头发，也不要将头发绑得太紧。

此外，染发、烫发、暴晒都可能损伤发质，造成头发干枯、硬脆，更易断裂。

毛发再生是一个非常缓慢的过程，因此需要长期坚持治疗。脱发的时候不必过分沮丧，坚持治疗的情况下，相当一部分患者可获得很明显的改善。

据《生命时报》