2021年04月19日
第13版:13

心梗来临前,身体会用“疼痛”向你求救

4月11日,某房产公司董事长游某在医院病逝,从身体首次出现预警到突发心梗去世,仅短短5天时间。游某的事件在提醒我们:心梗来临前,身体会用“疼痛”来警示。

别陷入8个误区

你对心脏健康的了解有多少?你是否会被错误观念误导而不自知?其实,心脏病不是老年人或胖子的专利,它会发生于任何年龄段的人身上。

年轻人不会得心脏病

你现在的不良生活方式会增加你未来患心脏病的风险。童年或青少年时期,血小板就开始在我们的动脉中积聚,随后导致动脉阻塞。肥胖、二型糖尿病等因素会增加年轻人患心脏病的风险。美国心脏协会最近的研究发现,年轻的心血管疾病患者非常容易被忽略,10岁—24岁的年轻患者中有67%的人未被确诊;25岁—31岁的年轻患者中有65%的人未被确诊。所以,年轻人千万别以为自己不会患心血管疾病。

心脏病发作时,一定会感到胸痛

虽然心脏病常伴有胸痛或胸部不适,但是它也可能只导致一些轻微的症状,例如:气短、恶心、眩晕、单侧或双侧胳膊疼痛或不适,以及下颌、颈部、背部疼痛或不适。即使你不确定是否为心脏病发作,也要立即叫救护车或者寻求救护。

到了中年,才需要检测胆固醇水平

美国心脏协会建议20岁时就要开始检测胆固醇水平。如果你的家族有心脏病史,越早开始检测胆固醇水平越好。有心脏病史的家庭中,孩子胆固醇水平通常较高,这会使他们成年时患心脏病的风险上升。

心脏病突发后,应该避免运动

研究表明:经常锻炼或做出其他有益心脏健康的改变,会延长心脏病患者的寿命。慢性病患者通常都会发现,适度的锻炼是安全且有益的。

美国心脏协会也建议心脏病患者,每周至少要进行两个半小时的适度锻炼。心脏病患者在离开医院前,别忘了咨询医生应如何制订能够满足自身需求的锻炼计划。

心力衰竭意味着心脏停止跳动

心搏停止时心脏才会停止跳动,心力衰竭时,心跳并不会停止。然而,心力衰竭会导致心脏的泵血功能出现异常,这会引发呼吸急促、脚部和踝关节肿胀、不停咳嗽、哮喘。如果发生心搏停止,人就会失去知觉和停止正常的呼吸。

年纪大了腿疼很正常,跟心脏病没有关系

腿部肌肉疼痛可能是外周血管疾病的标志,而外周血管疾病可能是由于血小板堆积导致腿部动脉阻塞引起的。要知道,患有外周血管疾病的人患心脏病或中风的几率要比常人高出5倍。

腿部肌肉疼痛,可能说明你患心血管疾病的几率很大,应该定期进行体检,关注心血管健康。

家族人都有心脏病,我也不可避免会患有心脏病

遗传的确是导致心脏病的因素之一,但是有心脏病家族史的人仍然可以采取措施有效降低患病风险。如果你的父母或者祖父母有过心脏病突发或者中风,那么你就应该立即制订一个“护心”计划,并尽快付诸行动:开始运动、控制胆固醇的摄入、合理饮食、控制血压、保持健康体重、控制血糖、停止吸烟。

只要控制好血糖,糖尿病就不会危害心脏

治疗糖尿病的确有助于预防心血管疾病或延缓其发展。但这并不是说,你的血糖得到控制了,你就不会患心脏病和发生中风了。导致糖尿病的危险因素也会使我们易患心血管疾病。

这些重合的危险因素包括高血压、超重、肥胖、缺乏体育锻炼和吸烟。在治疗糖尿病的同时,还需要注意预防心血管疾病,多锻炼和吃低胆固醇食物。

据《生命时报》

2021-04-19 4月11日,某房产公司董事长游某在医院病逝,从身体首次出现预警到突发心梗去世,仅短短5天时间。游某的事件在提醒我们:心梗来临前,身体会用“疼痛”来警示。 2 2 沧州晚报 content_20146.html 1 心梗来临前,身体会用“疼痛”向你求救 /enpproperty-->