牛奶豆浆可以一起喝

豆浆和牛奶在营养上各有特长：每100克牛奶的钙含量为104毫克左右，约是等量豆浆钙含量的21倍。在脂肪含量上，牛奶脂肪含量为3%—4%，豆浆则为0.7%左右。另外，喝豆浆后，人的饱腹感强，需要控制体重者可以常喝。对健康人群来说，建议每天各来一杯豆浆、牛奶。

——《生命时报》

脸上长带状疱疹很危险

三叉神经是面部重要的感觉神经，可分为眼支、上颌支和下颌支。如果带状疱疹长在面部，就可能危及三叉神经。眼支神经受这种病毒感染，可并发结膜炎、角膜炎、虹膜睫状体炎，严重者视力受影响，甚至失明。这种病毒若侵害上颌支神经，则可导致面瘫、耳聋、耳部疱疹三联征。因此，面部带状疱疹虽不多见，但十分危险，不可忽视。

——《健康时报》

11个迹象

说明身体加速变老

11个人体加速衰老的信号是：1.全身毛发脱落。2.皮肤上经常出现淤青。3.面部看起来凹陷或憔悴。4.比同龄人皱纹多。5.擦润肤乳后皮肤还是干燥。6.不愿意和朋友外出。7.拧不开瓶盖。8.原来的裤子穿起来腰紧腿松。9.后半夜经常醒来。10.走路慢，上楼吃力。11.月经极不规律。

——《生命时报》

月经期

不能捶打腰部

女性经期抵抗力相对降低，不适当的捶打动作会导致盆腔充血加剧、血流加快，引起月经量增多、经期延长，甚至加重腰酸背痛的症状。同时，外力刺激也不利于子宫内膜脱落后创面的修复、愈合，还容易引起相关部位感染。

此外，经期腰背酸痛也可能是盆腔炎、腰椎病、泌尿系统疾病导致的，如果症状严重，就应在专业医生的指导下治疗。

——《生命时报》