过敏“丑”：鼻涕眼泪一大把
每到春暖花开之际，总有不少人会出现眼痒、鼻痒、喷嚏不止的情况，这就是过敏。
过敏性结膜炎：可以局部冷敷，每日3次—4次，持续1周—3周，可以有效减轻眼红、眼痒等不适症状。记住：一定不要揉眼睛。
过敏性鼻炎：可以试试冲洗鼻腔，最好每天早晨或者晚上冲洗一下，如果没有专门的设备，就用自来水冲洗，也可起到一定的作用。
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上火“丑”：口舌生疮皮肤干
春天万物复苏，人体内的阳气也在蠢蠢欲动，一不小心就会“上火”。最常见的表现就是咽喉干痒、口舌生疮、大便干燥、皮肤发干。
口舌生疮：春季气候干燥，新鲜蔬菜吃得少，营养失调，就易出现口疮。
可多吃些野菜，如荠菜、马齿苋、车前草、榆钱等。凉拌、清炒、煮汤都不错。
便秘：春燥引起的便秘，宜润不宜泻，可通过芝麻核桃汤润肠食疗。将黑芝麻、核桃仁碾成碎末，各取适量，炒熟后拌上蜂蜜，用温水冲服即可。
皮肤干：春天皮肤容易干涩长痘痘，最好的方法就是多喝水。每天的饮水量要保持在1300毫升左右，上火时可以适当地冲点柠檬蜂蜜水喝。
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坏情绪“丑”：又困又累状态欠佳
临床上，抑郁症、躁狂症、精神分裂症等在春季都相对高发。
当我们感觉情绪低落的时候，多出去欣赏自然界的美景，多晒太阳。通过锻炼，我们的身体会更加强壮。或者与亲友一起聊聊感受，互相安慰和鼓励。平时可以做做头面部按摩、早晚喝点蜂蜜水来缓解春困。
