众所周知，压力会让人暴躁、易怒。然而，《科学美国人》杂志上的德国弗赖堡大学的一项研究称，过大的压力反而会使人更加温柔体贴、乐于助人。心理学家认为，之所以压力能促进合作，是因为一部分人心理比较强大，能从灾难和疾病中更快地恢复过来。这也解释了为什么在灾难面前，人们更能顶着悲痛和创伤，向他人伸出援助之手。

——《生命时报》

带妆运动易长痘

为了展现美丽的一面，一些人运动时也要带妆上阵。香港皮肤科医生陈厚毅提示，带妆运动，容易生暗疮。运动时，汗水和油脂分泌较旺盛，如果脸部仍然盖有粉底液、BB霜等化妆品，就会加重毛囊的堵塞，容易导致发炎，甚至生暗疮。尤其是进行跑步、高温瑜伽等运动之前，务必要卸妆。

——《生命时报》

补充蛋白质的十佳食物

蛋白质是除脂肪、碳水化合物以外，人体最重要的三大能量营养素之一，对保持良好的免疫力有着不可忽视的作用。哪些食物是蛋白质的最佳来源呢？中国营养学会全民营养周专家组给出的答案是鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾肉、鸡肉、鸭肉、瘦牛肉、瘦羊肉、瘦猪肉、大豆。

——《生命时报》

表情不一定代表心情

世界上有这样一群人，脸上经常是一副“全世界都欠我”的表情。但这还真不能怪他们，这或许是天生臭脸综合征在作怪。这些人在放松、休息的情况下，脸部会无意识地出现生气、烦恼、蔑视等表情。简单地说，这些人在没有刻意控制表情或没有笑的时候，会给周围人一种不容易亲近的感觉。

——《健康时报》