很多人都说自己过得不开心，但听他们抱怨完才发现，他们根本不是遭受了太多的不公平或者委屈的事，往往都是把一件小事想得太过复杂。

心就那么大，烦心事多了，幸福就少了，悲伤多了，快乐就少了。

不能改变的事别想了

有这样一则故事：古时有位哲人，因为生活贫困，只能和几个朋友一起住在一间拥挤的小房子里，可当其他人都在抱怨时，他却总是能自得其乐。

对此，他的回答是：“虽然住处是拥挤了点，但也便于大家随时可以交流倾谈，难道不应该感到开心吗？”

与其纠结，不如静下心来做一些更有意义的事情。

我们总在纠结无法改变的事情，其实就是一种没有安全感的表现。但想要获得安全感，唯一的办法就是在能做好的事情上不断努力，而不是杞人忧天。

所有的幸福和快乐，都是来源于内心的。心放下了，快乐自然就来了。

别在胡思乱想中迷失了自我

一个太过敏感的人，大多数都不会幸福。

网上曾经有一个研究，大概有20%的人，都是非常敏感的。他们很在意别人的看法，并且常常因为别人一句不经意的话，而让自己陷入自卑、自我怀疑的泥沼里。

不愿相信自己，更不愿相信别人，只能沉浸在自我否定和极度悲观的情绪中，不停地放大自己的缺点，这样的人，永远都无法看到真实的自我。

敏感的人，心中都住着一个假想敌，会事事优于自己，会处处与自己作对。所以，他们会有时变得异常焦虑，长久处于这样的情绪之中势必会将真实的自己迷失。

每个人都会有自己的优点，哪怕你自己认为自己再普通、再一般，身上也终会有一些闪光的地方。

对任何人来说，最好的活法都是活成独特的自己，永远都不要活成别人口中的模样。

心简单了，世界就简单

有一个年轻人四处寻找解脱烦恼的秘诀。

他见山脚下绿草丛中一个牧童在那里悠闲地吹着笛子，十分逍遥自在。

年轻人上前询问：“你那么快活，难道没有烦恼吗?”

牧童说：“骑在牛背上，笛子一吹，什么烦恼都没有了。”

年轻人试了试，烦恼仍在。

他在山洞中遇见一位面带笑容的长者，便又向他讨教解脱烦恼的秘诀。

老年人笑着问道：“有谁困住你没有？”

年轻人答道：“没有啊?”

老年人说：“既然没人困住你，又何谈解脱呢?”

年轻人想了想，恍然大悟，原来是被自己设置的心理牢笼束缚住了。

心简单了，世界就简单了，幸福也就简单了。

世上本无事，庸人自扰之。

人生不如意十之八九，忧伤和烦恼本就是生活的一部分，只有做自己，将烦恼和忧愁视作无物，明媚的阳光才会照亮人生。