红豆的4个好处

1.养心、补血：红豆富含铁质，能行气补血，缓解冬季手脚冰凉；2.健脾胃；3.消除水肿：所含皂角苷有利尿作用；4.祛湿、清热：红豆富含B族维生素、铁质、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷等，有助祛湿排毒。

——搜狐健康

吃不胖的秘密

1.善选择：减少精白米面和油脂的摄入，不能减蛋白；2.按时吃：早餐6：30到8：30，午餐11：30到13：30，晚餐18：00到20：00；3.注意量：什么都吃，什么都别多吃，胖不胖，量是关键；4.兼平衡：管不住嘴，就迈开腿，运动来平衡，无论什么运动，坚持就是胜利。

——新浪健康

几类药服后易摔跤

服药引起跌倒的情况很多，服用以下这几种药更应注意：1.安眠药：影响反应能力；2.止痛药：导致肌肉松弛；3.降压药：使身体乏力；4.降糖药：调整剂量初期会致人低血糖；5.抗心律失常药:长期使用会导致心动过缓和脑动脉供血不足。

——《健康时报》