3月23日，在2025南京世界田联室内田径锦标赛的男子4×400米接力赛现场，加油声如海啸一般。

蓝色跑道上，身穿玫红色队服的中国队选手张起宁与队友们竭力奔跑。最终比赛成绩锁定，3分06秒90。

遗憾，与登上领奖台只差零点几秒。荣耀，张起宁和队友们大幅刷新了男子4×400米接力项目的全国纪录，书写了中国男子4×400米接力的新历史。

大幅刷新全国纪录

这是中国代表队第一次参加世锦赛男子4×400米接力项目，也是22岁的张起宁第一次参加世界级的比赛。

“压力一定是有的。”站在决赛现场，张起宁能清楚听到自己的心跳。

第一棒出发后，中国队处于落后的第五位。接过第二棒的张起宁咬牙直追。“当时我想的是先跟住他们，虽然不清楚其他国家第二棒的实力，但一定要跑出自己最快的速度，然后再反超。”张起宁告诉记者。

成功超过匈牙利选手之后，张起宁继续穷追不舍。距离交接点还有100米左右时，张起宁离斯里兰卡选手还差不到半个身位。

最好的生日礼物

“当时我耳朵里只能听见加油声，瞬间就有劲儿了。”张起宁回忆起当时的场景。他奋力冲刺，终于反超对手跑到第三的位置，将交接棒交予自己的队友。当第四棒选手冲过终点线时，3分06秒90的成绩瞬间锁定，男子4×400米接力的全国纪录被大幅提升了将近4秒。而张起宁也跑出了自己的男子4×400米接力最佳成绩，纯跑动时间为45秒94。张起宁与队友们紧紧地抱在一起，心情难以言喻。

比赛前一天，恰巧是张起宁的生日。当时，他默默许下愿望，希望能取得一个好成绩，如今，真的实现了。

从崩溃到重燃斗志

张起宁出生在青县张广王村，小学时便展露出跑步的天赋，短跑爆发力很强。表现出众的张起宁被小学的体育教练选中，输送到了沧州市体育运动学校，在这里跟随教练孙新洁主攻短跑项目。2022年考入了北京体育大学，在教练周伟的带领下继续进行田径训练，目前是一名大三学生。

从国家二级运动员到国家一级运动员，从普通高中生到国家纪录保持者，张起宁的每一步并不是一帆风顺。站在世界级的赛场之前，他一度受挫。

去年年底，在参加一次全国性的比赛过程中，“啪——”正在冲刺的张起宁突然听到自己左腿的肌肉发出异响。因为发力不当，张起宁肌肉拉伤，被迫放弃了4×400米项目。

受伤之后的张起宁暂时不能参加速度训练。看到队友们在跑道上奔跑，不断刷新自己的个人成绩，张起宁心里很着急。

“因为腿伤我失去了很多比赛的机会，训练成绩一落千丈，太崩溃了。”张起宁告诉记者，即便伤病有所恢复，他也不敢用尽全力去跑。那段时间，是家人的陪伴，教练的鼓励让他重新燃起斗志。在科学的训练下，张起宁终于克服伤病，战胜了“不敢跑”的心魔，也慢慢恢复了伤病前的速度。

与队友一起打破全国纪录后，张起宁跟其他国家的参赛选手一一拥抱握手。

“这次比赛，我看到了我们与对手之间的差距。”张起宁说，真正的对手永远是自己。接下来，他只想一步一个脚印，不断突破自我，跑得更快更远。