近期“一家人上吐下泻，警惕诺如病毒”登上热搜。很多人都被这种突如其来的剧烈呕吐和腹泻折磨得苦不堪言。

1 女子上完公厕就感染，丈夫几小时后突发高烧

近日，广东一男子称，妻子上完公厕感染了诺如病毒。因女厕排队，上了一个没有冲干净的坑位，没有戴口罩在里面呆了几分钟，出来后不到一小时，妻子开始上吐下泻，而同行的自己也几小时后开始发烧。

医生表示，一般情况下，公共卫生间便池里的水可能有大肠杆菌、痢疾杆菌、链球菌、诺如病毒等。这些肠道致病菌主要传播方式是粪—口传播。如果你的手接触了这些致病菌，又不注意手部卫生，直接吃东西，有可能造成粪—口传播。

2 没有特效药，酒精对它无效

据介绍，诺如病毒没有疫苗、没有特效药。它能轻易让一个学校、一个公司，甚至一艘游轮的人群集体中招。传播速度快、防控难度大，诺如病毒被称为“已知传染性最强的病毒之一”“最难防控的病毒之一”，堪称病毒界的“魔童”。

只要10个—100个病毒颗粒就足以让人感染，而流感病毒通常需要数千个病毒颗粒才能致病。

患者粪便中每克病毒量可达1012个病毒颗粒，相当于1克污染物可感染上亿人。其传播途径多样：

粪—口传播 吃了被污染的食物、喝了被污染的水。

接触传播 门把手、电梯按钮、手机屏幕、桌面等都有可能带病毒，手接触后再摸口鼻，就会感染。

气溶胶传播 患者呕吐时，病毒会形成微小气溶胶飘散在空气中，被周围人吸入就可能感染。

厕所冲水时形成气溶胶，如果马桶盖没有盖上，病毒就可能在空气中传播，并落到其他物体表面。

诺如病毒环境存活能力极强，普通消毒剂对它无效。

在门把手、餐具、桌面等环境表面上可存活7天以上。

在冷冻食品中可存活数月甚至更长，低温无法杀死它。

酒精（75%乙醇）对它无效。只有含氯消毒剂（如84消毒液）或高温（≥85摄氏度）才能灭活它。

面对这个超强传染病毒，要做到：

勤洗手 酒精无效，肥皂+流动水才是关键。

环境消毒 必须用含氯消毒剂。

3 感染诺如病毒怎么办

诺如病毒感染为自限性疾病，多为轻症，一般1天至3天即可自愈。患者可补充足够的水分以预防脱水，严重时需就医。

轻度脱水时，可饮用不含咖啡因和酒精的运动饮料或其他饮品。严重脱水时，应及时住院输液治疗。

感染诺如病毒应该这样做：

地面、墙壁及物体表面 有肉眼可见污染物时，应先清除污染物再消毒；无肉眼可见污染物时，可用有效氯1000毫克/升的含氯消毒剂作用30分钟，或其他高水平消毒剂进行喷洒、擦拭或浸泡消毒。

衣物、被褥等织物 收拾被污染的衣物、被褥等织物时应避免产生气溶胶。先将污染物消毒处理并移除后，用有效氯500毫克/升的含氯消毒剂浸泡消毒30分钟；也可用流通蒸汽消毒或煮沸消毒30分钟。若不能即时消毒，应放置在密封袋内，并尽快处理。

食品用具 餐（饮）具和食品加工工具清除食物残渣后，煮沸消毒30分钟，也可用有效氯500毫克/升的含氯消毒剂浸泡，作用30分钟后，再用清水洗净。

皮肤、黏膜 皮肤被污染时，应立即清除污染物，然后用0.5%碘伏消毒液擦拭消毒3分钟以上；黏膜应使用0.1%碘伏冲洗消毒。

宗合