你是否看一会儿东西，就感到眼睛干涩、酸胀？偶尔还伴有灼烧感或异物感。眼睛干涩多数在休息后能得到缓解，但如果长期眼干，就要警惕干眼症。

熬夜写论文，眼睛不堪重负

近日，浙江20岁的女孩小李来到医院的干眼门诊，检查发现：双眼频繁眨眼；戴镜视力从1.0下降到0.6左右；眼睛表面泪膜破裂时间远低于正常值；角膜上皮有明显损伤，致异物感特别明显。

医生表示，她患的正是干眼症。小李说，这段时间自己正在准备毕业论文，过去一周几乎天天熬夜，每天使用电子屏幕时间超过12小时，且都是在图书馆或自习室等开着热空调的环境里。另外，关灯玩手机也是非常危险的视力“杀手”。专家表示，前来就诊的眼科患者中，尤其是青年人群，容易因关灯看手机引发干眼症，甚至有可能导致青光眼发作。

自行购买眼药水不可取

轻度干眼症 通过改善生活习惯，如减少长时间使用电子设备、注意眼部休息、保持环境湿润等，同时配合使用人工泪液等药物，通常能有效缓解症状，甚至达到治愈效果。

中度或重度干眼症 需采取综合治疗措施，包括物理治疗、药物治疗及手术治疗等。经过规范治疗和长期护理，患者有很大机会能够改善病情，逐步使眼睛恢复到正常状态。

医生提醒，有些人感到眼睛干涩，误以为患了慢性结膜炎或其他疾病，便到药店自行购买眼药水。如果长期使用大量眼药水，就会加重干眼病情，甚至诱发药物毒性导致的眼表疾病。

如何保护眼睛

使用电子设备过程中，调整好显示器与眼睛的距离和位置，建议保持50厘米—70厘米的距离，位置略低于眼水平线，显示器的亮度调节舒适为宜。

当然，注意眼部清洁同样重要。眼部清洁不到位有可能导致睑板腺堵塞，不能形成完整的油膜，泪液便会过多蒸发，导致干眼。

干眼症无法自愈，若不及时有效干预，病情就会逐渐加重。严重时可导致眼表细胞脱落，对视力造成不可逆的影响。因此，一旦出现眼睛干涩、疼痛，有异物感、烧灼感，视物不清等情况，应立即到正规医院眼科就诊。

据新华社