睡前听歌不一定助眠

不少人有听着音乐入睡的习惯，认为这样有助于睡眠，其实这种方法对有的人却并不管用，甚至会干扰睡眠。有的心理学研究发现，有一类人半夜醒来时，脑海中反而会萦绕着睡前听的歌。

想要快速入睡，不失眠，需要多方面的配合，从上床睡觉时间，到卧室的光线、温度，再到饮食、运动，都会对睡眠产生影响。

——生命时报

婴儿脑瘫的6个表现

脑瘫是多种原因引起的非进行性脑损伤所致的运动障碍，严重者可有认知障碍、惊厥、视听障碍等。发生的原因有出生前感染、出血、缺氧、发育畸形等；围产期出生窒息、产伤等；以及新生儿期颅内感染、胆红素脑病等。儿科医生提醒，由于早产儿器官系统发育不成熟，脑瘫发病率比足月儿高，因此更应引起重视。家长需要注意孩子是否有以下问题——

1.喂养困难，吞咽不协调；

2.两个月不能抬头，3个月不会笑，6个月不会坐，9个月不会扶站；

3.双手是否紧握、拇指内收；

4.下肢剪刀步态；

5.肌张力升高或松软；

6.好哭、睡眠差或非常安静。

若孩子有以上表现,要及时就医。早期发现，并在一岁内及时通过康复训练激发脑细胞代偿功能，可减轻症状。

——健康时报

脚跟干裂应排查4种病

浙江大学医学院附属第二医院皮肤科住院医师张美洁表示，有些人的脚后跟干硬又粗糙，摸起来像砂纸一般。这种情况可能暗示着潜在的健康问题——

特应性皮炎（湿疹） 通常与皮肤的免疫功能有关，显著症状为脚跟处皮肤干燥、瘙痒，可能出现红斑和小水泡。

真菌感染 真菌感染显著症状为脚跟处皮肤干裂、脱屑、瘙痒，有时有水泡，继发感染时可出现皮肤发红和异味。

营养缺乏 有研究表明，缺乏维生素和微量元素可导致皮肤干燥和角质增厚，出现脚后跟增厚、干裂的情况，可伴随其他营养缺乏表现，如头发干枯、指甲脆弱等。

糖尿病足的早期症状 足部皮肤干燥、无汗或极少汗可能是糖尿病足的早期症状之一，表现为脚跟处皮肤异常干燥、缺乏弹性，可能伴随神经病变和血液循环障碍。

——生命时报