经常喝酒

“脱发”风险更高

很多人认为，喝酒带来的伤害都是“内在”的，比如脂肪肝、胃溃疡等疾病，其实，酒精还会影响颜值。近期的一项研究发现，喝酒的人，脱发风险比其他人更高。

雄激素性脱发（简称“雄脱”）是最常见的脱发类型，占脱发的90%左右，我国大约有1.3亿人受此困扰。雄脱受很多因素影响，发表在《酒精和酗酒》杂志上的一项新研究发现，除了遗传、压力大外，饮酒也可能增加雄脱风险。有一种观点认为，酒精（乙醇）代谢的中间产物乙醛，可能干扰头皮免疫环境，进而引发雄脱。

——生命时报

减肥为啥会反弹

脂肪细胞有肥胖“记忆”

储存脂肪是人类的进化优势，减肥就是和自己的优势作斗争，其艰难程度可想而知。

近日，发表在《自然》杂志上的一项研究显示：即使在成功减肥两年后，身体里的脂肪细胞仍然保留着关于肥胖的“记忆”。研究显示，无论是节食还是保持体重，这种对于体重的干预，会导致两种激素变化：

瘦素水平下降 瘦素一旦下降，食欲就会增加，基础代谢率下降。随着体重增加，瘦素水平才会慢慢恢复。

生长素水平上升 生长素的作用是刺激饥饿感。干预体重后，它的水平立即上升，干预一年后，它的水平高于干预前。

一旦人体发觉体重明显下降，马上刺激食欲来提醒自己多摄入食物，以维持原来的体重。这种人体表现出的“自私”现象要从进化论理解。

在漫长进化中，食物来源往往不足，体重或体脂的减少对生存造成主要威胁，保持或提高体重及体脂的功能，逐步在人类进化过程中被保留了。

——生命时报

甘油三酯超标

血压可能也要失控

我们常说的血脂，主要包括两种成分：甘油三酯和胆固醇。不少人非常重视胆固醇水平，却忽视了甘油三酯。国内一项联合研究发现，甘油三酯是最有可能升高血压的一个血脂指标。这意味着，甘油三酯一旦超标，血压可能也要失控。

研究提示，甘油三酯是最有可能升高收缩压和舒张压的主要血脂指标，其中，小高密度脂蛋白中的甘油三酯升高，与收缩压和舒张压升高的相关性最强。

如今，越来越多年轻人甘油三酯超标，主要是饮食习惯不健康，常吃夜宵、暴饮暴食、吃外卖等造成的。尤其是油炸食品、甜食，再加上运动不足，甘油三酯就容易升高。

——生命时报