本报记者 李小贤 摄影报道

1月4日早上7点多，在沧州体育场，戴明利和孩子们又跑了起来。

“注意摆臂动作”“坚持住，跟上”……戴明利一边纠正着孩子们的跑步动作，一边给他们加油打气。

带着孩子们跑起来

35岁的戴明利家住运河区天成名著小区。

2011年，大学毕业后的戴明利到孟村的一所小学担任老师。那时候，他住在学校的宿舍里。

在教学时，戴明利告诉孩子们，他喜欢跑步，每天早上会沿着村路跑，如果有喜欢运动的孩子可以和他一起。

他的一句话引起了很多孩子的兴趣。不少孩子早早起床和他一起去跑步。

“我和孩子们约好了跑步时间，但有的孩子起得早，会提前来敲我的门。”戴明利笑着说，刚开始，只有他所教班级里的一些孩子跟着跑，后来五六年级的一些孩子也加入其中。

清晨，村路上就有了一支活力满满的跑步队伍。

2012年，戴明利离开了教师岗位，回到了沧州市区工作，但他仍坚持跑步。没有了孩子们的陪伴，他就自己跑。工作中，他也会和同事进行体能训练，还曾参加过沧州的半程马拉松比赛。

然而爱运动的戴明利，在带动自家儿子运动的过程中却遇到了“难题”。

戴明利的儿子是个小“宅娃”，喜欢待在家里读书、拼乐高。“因为孩子不喜欢运动，体质比较弱。我就想带着他一起运动。”戴明利说。

可是早上，戴明利起床去跑步时，很难叫动儿子。即使儿子出门了，跑不了多远，就会喊累。

这样下去可不行。2024年夏天，戴明利便让6岁的女儿和8岁的儿子一起跟着他到沧州体育场跑步。有了女儿的加入，儿子也有了一些动力。

去年刚放暑假的时候，戴明利又带着两个孩子去沧州体育场跑步。当时，他儿子的同学也在那里玩，看到他们跑步，也要跟着一起跑。戴明利想，如果孩子们一起跑，氛围感强，彼此鼓励，那效果应该会更好。

“那就带着孩子们跑起来吧。”戴明利想。

从两个到二十多个

就这样，3个孩子加入到了跑步队伍中。

从刚开始戴明利带着自家的两个孩子跑步，变成了他带着5个孩子在体育场里跑步。

早上6点10分左右，孩子们齐聚沧州体育场。弓步压腿、高抬腿……戴明利带着孩子们认真做着热身动作。“我平时经常进行体能训练，了解热身动作以及跑步时应该注意的一些问题。”戴明利说。

这些孩子最小的上幼儿园大班，最大的上六年级。每个孩子的情况不同，所以他给孩子们制订的跑步计划也不同。“跑步是个循序渐进的过程，不能一上来就让孩子长跑，他们会吃不消的。”戴明利说。

随着队伍里的孩子邀约同小区的朋友加入，还有一些前来体育场锻炼的孩子主动参与，没几天的工夫，这支“带娃跑步团”里的成员越来越多。

“最多的时候有20多个孩子跟着跑步。听孩子们的家长说，有些孩子平时挺宅的，户外独自锻炼很难坚持。大家凑在一起跑步，动力十足，也能更好地坚持下去。”戴明利说。

戴明利特意挑选了一首歌曲，跑步的时候放给大家听。伴随着音乐，大家跑了起来。

戴明利在队伍一侧跑，时刻关注着孩子们的情况，“摆臂幅度不要那么大”“节奏控制住，别忽快忽慢”……

一些家长看着孩子们奔跑的样子也被感染，跟在队伍后面跑了起来。

“加油，开始你们的冲刺。”随着戴明利的话语，孩子们向着终点飞奔而去。

在快乐地奔跑中，孩子们的暑假很快过去了。

孩子们都不服输

“暑假过后，孩子们要继续上学了，我当时就想把周一到周五的跑步停下来，等周六日的时候，大家再约着一起跑步。”戴明利说，谁知，他和孩子们一说，一些孩子不同意。

看到孩子们的坚持，戴明利也不希望刚刚建立的行为习惯被打破，便带着孩子们继续跑下去。

队伍中，一些孩子住在天成名著小区。为了节约时间，戴明利周一到周五带着这些孩子在小区里跑步。周六日，他们再去体育场锻炼。

一些居民知道此事后，也让自家的孩子来参加。居民们纷纷说，“让孩子们跑跑跳跳多好呀，这样身体才能棒棒的”“有人带着孩子们跑，他们跑得可带劲了”……

在队伍中，有一个性格比较内向的小女孩，不太爱说话，但跑起步来很有韧劲。戴明利就经常鼓励她和孩子们多交流。慢慢地，这个小女孩跑出了自信，性格也变得开朗了很多。

戴明利带着孩子们奔跑在小区里。有不了解情况的居民问戴明利，“你天天带着孩子们跑步，怎么收费呀”。戴明利笑着说：“不收费，就是给孩子们创造一个共同锻炼、共同进步的氛围。”

随着天气转冷，晨跑的时间也改到了6点50分左右。可孩子们锻炼完再吃饭、上学，时间有点紧。经过和家长、孩子商量，戴明利调整了体能训练项目，周一到周五，他们在小区内集体跳绳，周六日大家相约体育场跑步。

“我平时也经常跳绳，一分钟能跳200多个。但带着孩子们跳绳之前，我又‘补习’了不少跳绳知识。”戴明利说。

元元刚来跳绳时，张着胳膊使劲跳才能跳一个。戴明利发现了元元跳绳的问题，就耐心地纠正他跳绳的动作。如何握手柄、挥动胳膊……戴明利一一做示范。

戴明利还在网上查阅资料，得知使用弹力带可以纠正孩子跳绳时的错误姿势，他又为元元买来了弹力带。慢慢地，元元的跳绳动作越来越协调。

从连跳十几个，到一分钟能跳100个，元元进步很大。看到孩子跳绳的劲头越来越足，戴明利也感到很欣慰。

“孩子们心中都有一股不服输的劲头，都希望自己跳得越来越多。现在团队里有不少孩子一分钟能跳一百八九十个了。”戴明利说起孩子们的跳绳成果满脸自豪。

锻炼完后，他会给家长们发孩子们的视频，让家长一起感受锻炼的快乐。

“我今天跑了7公里”

时间过得很快，戴明利带着孩子们锻炼已经有近半年的时间了。说起孩子们的变化，家长们频频称赞。

“我家孩子的变化太大了。”许洪畅的妈妈郭俊杰说道，自从孩子跟着戴明利跑步，变得更加自律了。

许洪畅今年10岁，和戴明利住同一个小区。当得知戴明利带着孩子们跑步的事儿后，爱好运动的他就加入到队伍里。

“转战”到小区里跑步后，他就自己定闹钟起床，下楼集合跑步。下午放学回到家之后，他也会抓紧时间写作业，早点上床睡觉，为的是第二天能够准点起床。

“增加户外活动对孩子的眼睛也有好处。”郭俊杰说，孩子精力旺盛，跟着戴明利锻炼，出出汗，挺好的。

郭俊杰说，她记得孩子第一次跟着队伍跑4公里的情景。当孩子冲到终点时，满头都是汗，却很兴奋。

郭俊杰问孩子，“你不觉得累吗”。孩子却告诉她，累，但能坚持，戴叔叔一直在给他们加油鼓劲。

经过一天天的坚持，许洪畅有了很大的进步。1月4日，在沧州体育场，许洪畅刷新了自己的纪录。“我今天跑了7公里，速度比平时快了一些。”许洪畅兴奋地说。

当天，家长李洋也将8岁的儿子送到了体育场，跟着队伍跑步。李洋说，自从坚持跑步后，孩子的身体变好了，积极性、团队意识也强了，还懂得了坚持。

李洋说，孩子跟着大家一起跑步，能够坚持这么久，也让他挺吃惊的。他也鼓励孩子继续坚持下去。

“孩子也有慕强心理。我家儿子看到别的孩子比他跑得距离长，也会去赶超。那么不爱运动的孩子，现在变得主动了，跑得也越来越好，耐力也越来越强，7公里跑下来也很轻松。”戴明利说起儿子的变化，也很开心。

12岁的刘承鑫当天也完成了4公里的跑步目标。他说，自己还要努力，争取能跑到5公里到7公里。

2025年元旦的时候，戴明利曾为大家发了一段祝福语，“新的一年，新的希望！2025年愿所有的小朋友快乐满满，自律多多。自律锻炼培养坚韧不拔的意志，每一次跳跃、每一次奔跑，都是向着更强壮、更自信的自己迈进。2025年，锻炼不停，快乐不止！一起加油。”

这是戴明利的祝福，也是对新一年的期盼。一起加油！