近年来，互联网掀起了一股“精致的自律”潮。随后，有打假博主揭露，部分所谓的自律视频实则是经过精心剪辑与拼凑的“表演式自律”，目的就是为了推广短视频中带来“精致感”的相关商品。

“高能量女生一天能做多少事”“月入5万早起自律日常”……看似漫不经心实则心机无处不在的精致早餐、瑜伽健身、高品位阅读和时髦道具。有的把戏很容易被人识破，但还是有人被他们贩卖的焦虑压倒——人家能这么云淡风轻地精致优雅，为什么我就这么蓬头垢面地疲于奔命？

越扪心自问，越容易产生自责，最后自己的内心被焦虑和无力感充满。

实际上，这些自律的生活都是表演出来的——貌似早起，实际上是调了手机的时间系统；表面上在认真学习，实际只是重复性抄写……这些视频博主的表演式自律不是精致人生，是精致生意经。

自律是一种美德，但表演式自律不是。希望越来越多的打假博主出手，剥开伪自律的画皮，还生活以真实，还网友以松弛。