孙淑梅是一位老师，为人师表的她却无法妥善解决儿子使用手机的问题，导致两人经常因为手机而吵架。无奈之下，她跟孩子商议，在保证完成作业和休息的前提下，可以有限度地玩手机。暑假，很多家庭因为手机导致亲子关系紧张。沧州有些家长变“堵”为“疏”，在手机使用问题上和孩子“约法三章”，取得了很好的效果。

（据8月12日《沧州晚报》4版）

在移动互联时代，手机与人们的生活息息相关，甚至达到了须臾不离的地步。而这也在一定程度上深深影响了孩子。很多孩子患上了手机依赖症，从早到晚想着手机，整天抱着手机，严重影响了身心健康，让家长们很是头疼。

与孩子商量手机使用的时间段与次数，用手机听有用的书而不是刷无聊的短视频，看手机的时间得靠自己去“挣”……一些家长在实践中想出的办法值得学习、借鉴和推广。

这些办法，一方面把手机的使用权“还”给孩子，不会导致孩子的逆反心理，造成亲子关系紧张；另一方面，限制孩子使用手机的时间、内容和方式，对孩子也形成了制约。

“家规”让孩子玩手机有度。全面禁止孩子接触手机，在现实生活中是一个难题。基于此，“堵”不如“疏”，和孩子达成协议，合理控制时长，坚持下来就能减少孩子耗在手机上的时间。

“家规”让孩子正确使用手机。手机里的内容缤纷繁杂，孩子有时难辨真假善恶。这就需要家长尽早从孩子的兴趣出发，循循善诱，让其学会从手机中找到有益的内容，正如文中所说“用对手机也可以增长知识”。

“家规”给孩子玩手机“设障”。这个“设障”不仅是指家长要过滤掉手机中的不良应用程序，还包括给孩子玩手机设置前提条件。文中一位家长的条件就是——看手机的时间得自己“挣”。前提条件有时就像阻断剂，如果结合的好，就能起到“一箭双雕”的效果。

有人曾经说过，要想毁掉一个孩子，给他一部手机就行。这虽然有些夸张，但也反映出戒掉手机瘾不是简简单单、一蹴而就的。

在教育孩子遵守“家规”的同时，家长们更要以身作则，在时间、场合、频次等方面自觉控制玩手机，腾出时间多陪伴孩子，逐步帮助他们养成良好的生活习惯，这样才能慢慢把孩子从手机这个“网”中解放出来。