夏天，人体更容易缺水，此时，很多人知道需要及时补水，却忽略了正确的喝水方法。一顿猛灌的后果，可导致心血管受损。

北京中医药大学中医基础系教授李晓君表示，口渴时大口畅饮，看似痛快，实则伤身。越是口渴时，喝水越要慢，否则会给身体带来不同程度的伤害。

喝水太猛甚至可能造成人体电解质紊乱，引发头痛、水肿、血压升高、心率减慢等。

——生命时报

夏季感冒为啥更难好

比起秋冬季节感冒，夏季感冒不仅体感上更难熬，而且持续时间长，相对难治愈。

为什么夏季感冒好得慢？

感冒为急性上呼吸道感染，多为自限性，一般可在7天左右恢复。

引发感冒的病原体大多是病毒，严重程度并不会因季节不同呈现显著差异，夏天感冒感觉比冬天严重受很多因素影响。

冬夏病毒类型不同，鼻病毒是引发冬季感冒的常见病毒，症状持续时间往往为7天—14天；夏季感冒通常与肠道病毒有关，症状持续可达20天。

——据生命时报

眼袋越来越大

警惕肾有问题

提起眼袋，人们会自然想到衰老、没睡好、疲劳等原因，很少将其和健康问题联系起来。如果眼袋越长越大、越来越明显，很可能是泌尿系统在向你发出警告。

正常情况下，眼球上下都分布着脂肪，即“眶隔脂肪”，当其堆积过多或眼眶周围肌肉松弛造成脂肪外溢时，就会形成眼袋。

随着年龄增长或长期熬夜、用眼过度、日光暴晒等因素，眼袋往往会逐渐明显，尤其是超过50岁后。

睡眠过少或过多，枕头太低等都可引发暂时性的眼袋。

病理性的眼袋通常是慢性、渐进性的，可能与心源性、肾源性、内分泌性或肝源性疾病相关，尤其是在肾源性水肿早期。

人体在不断吸收各种营养成分的同时，还会产生代谢废物。作为排泄废物最重要的器官之一，肾脏的作用就是将这些有害物质通过尿液排出体外，调节机体的水、电解质和酸碱平衡。

正常情况下，肾小球滤过膜就像一个筛子，把红细胞、蛋白质留在血液中，把水、无机盐、葡萄糖、尿素等排到尿液里。

一旦滤过膜受损，“筛子”孔隙变大，原本不能进入尿液的蛋白质、红细胞便漏进尿液，水分则进入组织间隙，积聚在眼周，长出眼袋或使原有的眼袋增大。眼部皮肤颜色也可能发生改变，比如黑眼圈加重。

——生命时报