为了增强我的身体素质，妈妈决定带我去学游泳（上图）。

学游泳要先学会换气，仰头张嘴吸气，低头吐气。接下来要学腿部动作，先收腿，然后像小青蛙那样，把脚向外打开，再蹬直，用双腿夹水。

学会了腿部动作还要学习手臂动作，双手向前伸直，低头，再打开向外划水，抬头，手掌翻转向胸前划水。

最后是结合呼吸和腿部动作。这一步最难，我当时怎么也学不会，要么忘了抬头，要么没有收腿，要么不知该吸气还是呼气……真是手忙脚乱啊！我都想放弃了。

但是，在妈妈的劝说和鼓励下，我开始一遍一遍地练习。我先在脑中回忆一遍动作要领，然后练习，错了就及时调整，直到能完成一套正确的动作为止。

经过我的努力，从一开始只能游一米、两米，到最后能从游泳池的一头游到另一头了，足足有50米长呢！

游泳不仅能锻炼我们的身体，还能磨炼我们的意志，让我们一起运动起来吧！

（指导老师：刘倩）